在全國(guó)大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之際，5月23日，南京財(cái)經(jīng)大學(xué)“心靈之旅”嘉年華廣場(chǎng)活動(dòng)在大學(xué)生活動(dòng)中心廣場(chǎng)火熱開展。廣場(chǎng)咨詢區(qū)、運(yùn)動(dòng)健心區(qū)、心靈寄語(yǔ)區(qū)、手工制作區(qū)、趣味互動(dòng)區(qū)……活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了獨(dú)具特色的心理游戲和互動(dòng)環(huán)節(jié)。師生們以“打卡集章”的形式參與活動(dòng)，通過完成各種挑戰(zhàn)和任務(wù)，不僅收獲了快樂和成就感，還在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí)。

廣場(chǎng)心理咨詢區(qū)以“睡眠與心理”為主題，邀請(qǐng)南京腦科醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科教研室副主任柳娜、南京師范大學(xué)心理健康教育咨詢中心副主任裴濤和南京中醫(yī)藥大學(xué)心理健康教育咨詢中心主任王挺，為師生開展睡眠咨詢與心理輔導(dǎo)。咨詢老師從睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)、睡眠環(huán)境的改善、心理壓力的調(diào)節(jié)等方面，用專業(yè)知識(shí)為師生們答疑解惑，并根據(jù)每個(gè)人的具體情況提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)。金融2202班劉淼同學(xué)表示：“通過咨詢，對(duì)睡眠的重要性有了更深刻的理解，睡眠不足不僅僅是感覺疲勞那么簡(jiǎn)單，而是會(huì)影響到情緒調(diào)節(jié)、記憶力、學(xué)習(xí)效率等多方面，也學(xué)到了一些助眠小技巧。”

在心理游戲活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué)們熱情高漲，積極參與各項(xiàng)精心設(shè)計(jì)的心理活動(dòng)。

“大活廣場(chǎng)居然有捶丸體驗(yàn)！”“終于體驗(yàn)了一把古人的樂趣！”捶丸、投壺等古代傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也搬進(jìn)了活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。在運(yùn)動(dòng)健心區(qū)，同學(xué)們不僅在輕松愉快的氛圍中鍛煉身心，還近距離地接觸和體驗(yàn)了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化魅力。

“我有一個(gè)情緒管理小妙招分享給你。”心靈寄語(yǔ)區(qū)設(shè)置了寄語(yǔ)互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們可以留言自己的煩惱或快樂技巧，也可以對(duì)他人的提問答疑，引發(fā)同學(xué)們對(duì)生活、情感、個(gè)人成長(zhǎng)等方面的思考。

“氣球花的制作也太神奇了！”手工制作區(qū)則設(shè)置了氣球花制作、泥塑娃娃制作、手繪帆布袋等多種手工體驗(yàn)活動(dòng)，同學(xué)們可以沉浸式創(chuàng)作，釋放學(xué)習(xí)生活壓力。

大數(shù)據(jù)2201班楊珺滟同學(xué)表示：“本次活動(dòng)為我們提供了一個(gè)了解心理健康知識(shí)的平臺(tái)，也為大家提供了一個(gè)放松心情、釋放壓力、增強(qiáng)自我認(rèn)知的機(jī)會(huì)，尤其是‘運(yùn)動(dòng)健心區(qū)’的體驗(yàn)讓我開始思考并實(shí)踐更加健康積極的生活方式，包括定期運(yùn)動(dòng)、保持樂觀心態(tài)、培養(yǎng)興趣愛好等。”

南京財(cái)經(jīng)大學(xué)心理健康教育中心主任、黨委學(xué)生工作部副部長(zhǎng)、學(xué)生處副處長(zhǎng)趙亮告訴記者，學(xué)校積極響應(yīng)省教育廳開展的首個(gè)學(xué)生心理健康宣傳教育月活動(dòng)，近期組織開展了角色扮演情景劇大賽、多語(yǔ)心理朗誦比賽、心理主題辯論賽、音樂手語(yǔ)舞臺(tái)劇大賽等各類心理健康教育宣傳活動(dòng)，通過形式多樣的宣傳教育活動(dòng)，提升師生心理健康素養(yǎng)。學(xué)校將堅(jiān)持加強(qiáng)心理健康教育工作，組織開展豐富多彩的校園心理活動(dòng)，提升師生員工對(duì)心理健康的認(rèn)知和重視程度，營(yíng)造“人人關(guān)注心理，人人注重健康”的良好校園氛圍。

通訊員  施衛(wèi)娟

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞  楊甜子

校對(duì) 徐珩