潘敬波

江蘇省寶應中學

在不到一個月的迎考過程中，合理的復習、調整好心態可以使學生的成績發生較大的提升，下面講一講沖刺過程中注意事項和一些做法。

一、 學科復習及策略

1．回顧教材，形成知識網絡。爭取做到知識主干清晰，重點難點心中有數，使各章各節的知識點形成完整結構網絡。

2．清理知識盲點，加強薄弱環節復習。對平時容易混淆的概念、做題時易產生畏懼心理的知識進行比較和分析，可找類似的題目做一下，鞏固知識。

3．積累答題技巧。基本功欠缺是考生丟分的一個不容忽視的因素，如卷面書寫不規范、不用專業術語描述現象和給出結論，這段時間應認真自查并改正，尤其是專有名詞不能寫錯別字!

4．熟悉綜合題。做幾套題量適當、難度適中的綜合題。每套題做到嚴格控制做題時間，盡量快速答題，不翻書。從中找到知識缺欠，及時解決暴露出來的問題。

二、心理準備和策略

臨近考試，學生可能心理上有變化：會出現焦慮、緊張、不能有好睡眠等，這屬于正常現象，只要適度調整、改變一些方法和策略可以化解，為此我們建議：

1．學生可以在家和父母進行交流，說出自己焦慮的事，再想辦法看看能否接受或者改變，也可找老師聊聊；另一方面，父母可以主動與孩子交流交流，同時，學生也可以和好朋友傾吐一下。

2．將目標分解為小任務。有學生擔心時間不夠用，為此將目標任務分解，變成每天需要完成的一步步任務，每天都要有跳起來就能摘到的“果子”，每一步都走得鏗鏘有力，這樣每天都能元氣滿滿，也不會產生沉重的壓力感。

3．不能成天想著要高考了，還有很多知識不知道，越是這樣想就越可能焦慮。每天多做事，少空想!該學習就學習，該休息就休息!