近日，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》(點(diǎn)擊左下角“閱讀原文”查看），《指南》指出要對0至6歲兒童和中小學(xué)生進(jìn)行定期視力檢查，并建立兒童青少年視力健康檔案。小學(xué)要接收醫(yī)療衛(wèi)...
近日，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》(點(diǎn)擊左下角“閱讀原文”查看），《指南》指出要對0至6歲兒童和中小學(xué)生進(jìn)行定期視力檢查，并建立兒童青少年視力健康檔案。小學(xué)要接收醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)來的各年度《兒童青少年視力檢查記錄表》等視力健康檔案，確保一人一檔，隨學(xué)籍變化實(shí)時轉(zhuǎn)移，并與中小學(xué)生視力檢查銜接。
防控兒童青少年近視，《指南》還有哪些內(nèi)容？教育小微帶大家一起了解↓↓↓
中小學(xué)生視力篩查頻率
每學(xué)年不少于一次
《指南》明確，要做好0～6歲兒童眼保健和視力檢查工作，早期發(fā)現(xiàn)影響兒童視覺發(fā)育的眼病和高危因素，及時轉(zhuǎn)診與及早矯治，保護(hù)和促進(jìn)兒童視功能的正常發(fā)育。
《指南》要求，要建立中小學(xué)生視力定期篩查制度，開展視力不良檢查，內(nèi)容包括裸眼視力、戴鏡視力（如有戴鏡）、非睫狀肌麻痹下屈光檢查，視覺健康影響因素評估，有條件地區(qū)鼓勵增加眼軸長度、角膜曲率測量。篩查頻率每學(xué)年不少于一次。篩查單位應(yīng)當(dāng)在篩查結(jié)束1個月內(nèi)，按照篩查技術(shù)流程圖反饋篩查結(jié)果，并提出精準(zhǔn)預(yù)防近視指導(dǎo)或轉(zhuǎn)診建議。
建立視力健康檔案
確保一人一檔
《指南》提出，要對0～6歲兒童和中小學(xué)生進(jìn)行定期視力檢查，參照《兒童青少年近視篩查結(jié)果記錄表》，規(guī)范記錄檢查內(nèi)容，建立兒童青少年視力健康檔案。有條件地區(qū)可根據(jù)情況，增加眼外觀、眼位、眼球運(yùn)動以及屈光發(fā)育等內(nèi)容。
及時分析兒童青少年視力健康狀況，早期篩查出近視及其他屈光不正，動態(tài)觀察兒童青少年不同時期屈光狀態(tài)發(fā)展變化，早期發(fā)現(xiàn)近視的傾向或趨勢，制訂干預(yù)措施，努力減少近視，特別是高度近視的發(fā)生與發(fā)展。小學(xué)要接收醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)來的各年度《兒童青少年視力檢查記錄表》等視力健康檔案，確保一人一檔，隨學(xué)籍變化實(shí)時轉(zhuǎn)移，并與中小學(xué)生視力檢查銜接。
《指南》中有哪些護(hù)眼方法？
一起來看
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個體、家庭和學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極培養(yǎng)“每個人都是自身健康第一責(zé)任人”的意識，主動學(xué)習(xí)掌握眼健康知識和技能；父母和監(jiān)護(hù)人要了解科學(xué)用眼、護(hù)眼知識，以身作則，強(qiáng)化戶外活動和體育鍛煉，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)；培養(yǎng)和督促兒童青少年養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，使其建立愛眼護(hù)眼行為。
執(zhí)行 主體 | 技術(shù)措施 | ||||
個體 | ■ 積極關(guān)注自身視力異常跡象，例如看不清黑板上的文字、眼睛經(jīng)常干澀、經(jīng)常揉眼等癥狀，及時告知家長和教師視力變化情況。可交替閉上一只眼睛進(jìn)行自測，以便發(fā)現(xiàn)單眼視力不良。 ■ 認(rèn)真規(guī)范做眼保健操，做操時注意力集中，閉眼，認(rèn)真、正確地按揉穴位等，以感覺到酸脹為度。 ■ 保持正確的讀寫姿勢，“一拳一尺一寸”；不在走路、吃飯、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。 ■ 讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘，每40分鐘左右要休息10分鐘，可遠(yuǎn)眺或做眼保健操等。 ■ 控制使用電子產(chǎn)品時間。課余時間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30～40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品每次不超過15分鐘。 | ||||
家庭 | ■ 督促孩子保持正確的讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”；不躺臥看書，不在走路、吃飯時等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。 ■ 家長陪伴孩子時盡量減少使用電子產(chǎn)品。 ■ 家長設(shè)定明確規(guī)則，有意識地控制孩子，特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，積極選擇替代性活動，如游戲、運(yùn)動和戶外活動等，減少視屏?xí)r間。 | ||||
學(xué)校 | ■ 開展近視防控等相關(guān)健康教育課程和活動，提升師生相關(guān)健康素養(yǎng)。 ■ 中小學(xué)校嚴(yán)格組織全體學(xué)生每天上下午各做1次眼保健操。 ■ 鼓勵課間走出教室，上下午各安排一個30分鐘的大課間。 ■ 教師要教會并督促學(xué)生保持正確讀寫姿勢。 ■ 指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品。 ■ 幼兒園教師開展保教工作時要主動控制使用電視、投影等設(shè)備的時間。 | ||||
家庭、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、媒體和其他社會團(tuán)體等各界力量要主動參與建設(shè)視覺友好環(huán)境。家庭和學(xué)校依據(jù)國家相關(guān)政策和標(biāo)準(zhǔn)要求，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，改善采光照明條件，配備適合兒童青少年身高的課桌椅。媒體和社區(qū)應(yīng)當(dāng)加大相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和知識宣傳力度，創(chuàng)建支持性社會環(huán)境。
執(zhí)行 主體 | 技術(shù)措施 | ||||
家庭 | ● 配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)。 ● 提供良好的家庭室內(nèi)照明與采光環(huán)境。 ● 定期調(diào)整書桌椅高度，使其適合孩子身高的變化。 ● 不在孩子臥室擺放電視等視屏產(chǎn)品。 ● 保障孩子睡眠時間。 | ||||
學(xué)校 | ● 減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，依據(jù)國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)組織安排教學(xué)活動。 ● 按照“零起點(diǎn)”正常教學(xué)，注重提高課堂教學(xué)效益，不得隨意增減課時、改變難度、調(diào)整進(jìn)度。 ● 強(qiáng)化年級組和學(xué)科組對作業(yè)數(shù)量、時間和內(nèi)容的統(tǒng)籌管理。 ● 教學(xué)和布置作業(yè)不依賴電子產(chǎn)品，使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長原則上不超過教學(xué)總時長的30%，原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。 ● 采購符合標(biāo)準(zhǔn)的可調(diào)節(jié)課桌椅。 ● 提供符合用眼衛(wèi)生要求的教學(xué)環(huán)境。 ● 加快消除“大班額”現(xiàn)象。 ● 加強(qiáng)視力健康管理，將近視防控知識融入課堂教學(xué)、校園文化和學(xué)生日常行為規(guī)范。 ● 為兒童提供營養(yǎng)均衡、有益于視力健康的膳食，促進(jìn)視力保護(hù)。 | ||||
醫(yī)療 衛(wèi)生 機(jī)構(gòu) | ● 加強(qiáng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)能力建設(shè)，培養(yǎng)兒童眼健康醫(yī)療技術(shù)人員。 ● 根據(jù)兒童青少年視力進(jìn)展情況，提供個性化的近視防控健康宣教和分級轉(zhuǎn)診。 ● 組織專家主動進(jìn)學(xué)校、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)家庭，積極宣傳推廣預(yù)防兒童青少年近視的健康科普知識。 | ||||
媒體 和 社會 團(tuán)體 | ● 倡導(dǎo)健康理念，傳播科學(xué)健康知識。充分發(fā)揮廣播電視、報刊、網(wǎng)絡(luò)、新媒體等作用，利用公益廣告等形式，多層次、多角度宣傳推廣近視防治知識。 | ||||
學(xué)校、家庭和社區(qū)共同努力減少兒童青少年長時間持續(xù)視近工作，采取多種措施，為兒童青少年提供相關(guān)條件，督促兒童青少年開展戶外活動。
執(zhí)行 主體 | 技術(shù)措施 | ||||
個體 | ■ 養(yǎng)成健康意識和用眼習(xí)慣，采納健康行為，日間戶外活動每天至少2小時。 ■ 保證睡眠時間，小學(xué)生每天睡眠10小時、初中生9小時、高中生8小時。 | ||||
家庭 | ■ 通過家長陪同兒童走路上學(xué)，課外和節(jié)假日親子戶外活動等方式，積極引導(dǎo)、支持和督促孩子進(jìn)行日間戶外活動。 ■ 使孩子在家時每天接觸戶外自然光的時間達(dá)60分鐘以上。對于已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。 ■ 鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，督促孩子認(rèn)真完成寒暑假體育作業(yè)，掌握1～2項(xiàng)體育運(yùn)動技能，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。 | ||||
學(xué)校 | ■ 強(qiáng)化戶外體育鍛煉，確保中小學(xué)生在校時每天1小時以上體育活動時間。注意強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣。 ■ 落實(shí)國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)。確保小學(xué)一二年級每周4課時，三至六年級和初中每周3課時，高中階段每周2課時。中小學(xué)校每天安排30分鐘大課間體育活動。 ■ 幼兒園要保證兒童每天2小時以上戶外活動，寄宿制幼兒園不得少于3小時，其中體育活動時間不少于1小時，結(jié)合地區(qū)、季節(jié)、學(xué)齡階段特點(diǎn)合理調(diào)整。 ■ 全面實(shí)施寒暑假學(xué)生體育家庭作業(yè)制度，督促檢查學(xué)生完成情況。 ■ 避免幼兒園“小學(xué)化”教學(xué)，重視生活和游戲?qū)?～6歲兒童成長的價值。 | ||||
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