2019年3月21日，是第十九個世界睡眠日。近日，中國睡眠研究會發布了《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》。通過對6到17周歲的青少年兒童大數據調查顯示，睡眠不足8小時的占比達到62.9%。其中，13到17周歲青少年睡眠不足8小時的占比達到81.2%。課業壓力成為影響孩子睡眠的第一因素。

此外，在2017年，教育部印發《義務教育學校管理標準》，首次全面系統地梳理了我國義務教育學校管理的基本要求，其中再次明確“家校配合保證每天小學生10小時、初中生9小時睡眠時間。”

那么我市中小學學生睡眠時間“達標”了？

昨天，記者通過發放問卷，對我市部分中小學生睡眠狀況進行隨機調查。截至昨天下午5時，共回收114份有效問卷。通過問卷，記者發現，接受調查的小學生睡眠時間尚好，基本在8小時以上，但10小時難保障；接受調查的初中生均沒有達到9小時睡眠時間，甚至過半的學生連8小時也沒達到；接受調查的高中生“晚睡早起”，普遍不足8小時。

多數學生睡眠不“達標”

“睡得遲，起得早”，成了我市部分中小學生的常態。

根據問卷調查數據分析，小學生的睡眠時間最長，共有89.93%的學生睡眠時間在8至10小時，但離《義務教育學校管理標準》10小時的睡眠標準，依然有差距，僅僅4名學生“達標”，占比6.06%。

57.45%的中學生睡眠時間不足8小時，其中，54.05%的初中生睡眠時間不足8小時。

在就寢時間上，與大部分小學生在晚上9時至10時相比，中學生就沒那么“幸福”了。42.55%中學生在晚上11時至12時就寢，甚至有學生在零點之后睡覺。

在起床時間上，大部分小學生在早上6時30分至7時，甚至50%學生在早上7時以后，而中學生普遍比小學生早起0.5至1個小時。

睡眠時間被作業“搶走”

是什么“搶走”了孩子的睡眠時間？根據問卷調查，作業多、做事磨蹭、家長的焦慮等，這些是多位父母總結的共同原因。其中，“作業”占到了80%的比重。家長表示，這作業不僅有學校作業，還有課外作業。

去年，金女士的孩子上了初中，學習節奏加快了。從那時起，她就對孩子睡眠狀況很擔憂。

“我兒子晚上一般10點半之后睡覺，早上6點半前起床，根本不夠8個小時。我覺得班上的情況都差不多吧，很多學校都這樣，住宿生可能睡得早一些，走讀的回家吃好飯，休息一會就開始寫作業，包括課內的和拓展性的作業，還要復習和預習，時間很快就過去了。”

金女士說，現在學生的作業真是多。剛上初一，孩子就被作業“包圍”了，成了“夜貓子”。雖然學校建議，超過10時30分還完不成作業，可以不用繼續寫了，但孩子還是會熬夜做完。她很擔心因為睡眠不足影響孩子生長發育，導致長不高、體質變差。

“每天放學回來，孩子都昏昏沉沉的，吃了飯后就更加困了，都要休息半個小時才能有精神寫作業，不到晚上11點是睡不了覺的。”一名初二學生的家長劉先生表示了無奈。

初一、初二年段的學生，睡眠時間就已經嚴重“打折”了。記者了解到，面臨“初升高”初三的學生，幾乎在“第二天”才能睡覺。王先生介紹，自己的孩子是一名走讀生，自從孩子上了初三，睡眠時間就沒有超過7個小時。“晚上12點后才能睡覺，早上6點半就要起床。面臨中考，除了課業壓力，孩子還有體育考試。”