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中高考即將來(lái)臨，考生壓力大，家長(zhǎng)也難免緊張焦慮：

“你知道考生的家長(zhǎng)有多卑微嗎？我不能主動(dòng)說(shuō)話，只能她問(wèn)我答……”

“好吃好喝伺候著，還要一切看娃臉色行事，我太難了……”

如果您是同款家長(zhǎng)，那您得調(diào)整了！

中高考的順利既取決于孩子的努力、教師的引領(lǐng)，也離不開(kāi)家長(zhǎng)的助力。家長(zhǎng)需要調(diào)整助考心態(tài)，科學(xué)有效地助力孩子減壓。

本周三（5月8日）20:00，《江蘇教育家長(zhǎng)微課》主講嘉賓蔡志紅，和您一起幫助孩子做好心理調(diào)節(jié)，以最佳的身心狀態(tài)迎接考試。

主講嘉賓：

江蘇省通州高級(jí)中學(xué)學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心主任

南通市高中心理健康教育學(xué)科帶頭人

蔡志紅

本期節(jié)目搶鮮看

1

為所當(dāng)為，幫忙不添亂；順其自然，樂(lè)觀不消極

2

傳遞積極情感和情緒，幫助孩子在考前考中建立自信心

3

孩子總擔(dān)心自己考不好、考前失眠、頭場(chǎng)考試考砸了、考試期間生病……遇見(jiàn)這些情況，可以這樣做

專家寄語(yǔ)

蔡志紅

中高考即將到來(lái)。在這個(gè)最后的沖刺階段，家長(zhǎng)能為孩子做的，是幫助他保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，一是照顧好他的飲食、生活起居；二是管住自己想批評(píng)的嘴巴：不管孩子做得怎樣，這段時(shí)期不要吭聲，這是家長(zhǎng)對(duì)孩子的體諒；三是欣賞孩子的努力：不管孩子暫時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾危议L(zhǎng)都要看見(jiàn)孩子的努力，并給予鼓勵(lì)；四是維持正常的生活：中高考前，我們應(yīng)該在家庭中保持原有的生活節(jié)奏和狀態(tài)，給孩子放松、和諧的家庭氛圍。

希望家長(zhǎng)們心態(tài)平和，安靜陪伴。也祝愿孩子們中高考順利，心想事成！

家長(zhǎng)答疑小課堂

上一期《江蘇教育家長(zhǎng)微課》的主題是

幼小銜接 家長(zhǎng)何為

很多家長(zhǎng)表示還是很糾結(jié)

要不要讓孩子提前學(xué)拼音、學(xué)寫(xiě)字

其實(shí)孩子從幼兒園到小學(xué)

不僅要做好學(xué)習(xí)方面的準(zhǔn)備

還涉及到行為習(xí)慣、心理品質(zhì)等等

比如不妨讓孩子做適當(dāng)?shù)募覄?wù)

讓他們更加熱愛(ài)生活 更有責(zé)任心

再比如，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣

比掌握知識(shí)更重要

我們來(lái)分享家長(zhǎng)有什么好辦法

播出平臺(tái)

江蘇教育發(fā)布

江蘇教育頻道

江蘇省名師空中課堂

江蘇省網(wǎng)上家長(zhǎng)學(xué)校

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《江蘇教育家長(zhǎng)微課》

作為省內(nèi)首檔家庭教育融媒體視頻課程，在江蘇省教育廳指導(dǎo)下，江蘇廣電總臺(tái)教育頻道重磅打造的《江蘇教育家長(zhǎng)微課》第二季上線。聚焦家庭教育及青少年心理健康等全社會(huì)關(guān)注度比較高的問(wèn)題，邀請(qǐng)江蘇乃至全國(guó)知名教育專家、中小學(xué)校長(zhǎng)開(kāi)講，持續(xù)為家長(zhǎng)提供科學(xué)的家教理念和解決辦法，推進(jìn)家庭教育指導(dǎo)工作的規(guī)范化、專業(yè)化。

父母好好學(xué)習(xí) 孩子天天向上

電視+網(wǎng)絡(luò)同步

《江蘇教育家長(zhǎng)微課》

一定記得收看！

來(lái)源：基教處，江蘇教育頻道

編輯：王筱

審核：范文 許南欣