網癮已不陌生

今天我們就來看看

揚州兩位網癮青年的案例

高材生沉迷網游而輟學

講述人：市民江女士

江女士介紹，她的侄子張紀朋（化名）今年27歲，從小學到高中成績一直出類拔萃，從揚州某中學畢業后，以優異的成績考入武漢大學。

誰知大三時在校外網吧上網上了癮，自此整日沉迷網游，不能自拔。由于長期不能按時上課，張紀朋連大學文憑都沒拿到，就離開學校了。

離校后的張紀朋一直沒回家，和家人說找到工作了，在南京上班。家人也沒多問，一直被蒙在鼓里。沒有經濟來源的張紀朋經常和家里要錢花，不夠就在外面借，最后能借的都借遍了，無法生存的狀態下這才回到揚州。

“回到揚州后，他沒有改掉惡習，仍是整天在外面上網，經常幾天不回家。家里人這才知道他的真實狀況，他父親急得大病一場，至今還沒恢復健康。”江女士說。

更可怕的是，張紀朋成天混跡于網吧，又沒有經濟來源，沒錢就四處借，現在發展到借網絡貸款，“他現在每天除了吃飯睡覺，就是打游戲，整個人萎靡不振，和以前判若兩人。”

江女士憂傷地說，侄子從小是個內向靦腆的孩子，很聽話成績又好，所以家人都很喜歡他，誰知現在變成了廢人似的。

“他從小是我們家族的驕傲，我們全家都以他為豪，哪想到現在到了這步境地，我們實在不能接受這樣的現實，如果再這樣發展下去，這個家庭就完了。”江女士說，都是網游害了侄子。

高中生打手游到凌晨兩三點

講述人：市民汪先生

市民汪先生的兒子小汪今年只有16歲，在揚州某中學讀高一。

“他每天的狀態就是捧個手機玩游戲，晚上睡床上都捧個手機，根本不做作業，無心上學，家里人誰說都不聽，為這事跟他不知吵過多少次了。”

汪先生說，孩子上初中的時候為了鼓勵他考個好學校，家里人允諾他要是考上高中，就給他買一部手機。后來小汪如愿考上了高中，家里人信守承諾就買了部手機給他。

誰知這下壞了事，打開了新世界的大門后，小汪被手機里花花綠綠的虛擬世界迷住了。

“他玩的那個游戲叫王者榮耀，每天能玩到凌晨兩三點，我們急死了，人家孩子都在忙看書考大學，他倒好，連作業都不寫，就知道玩游戲。”

（網絡圖片）

專家建議

用轉移和替代方式擺脫網癮

根據中國青少年網癮數據報告顯示，在青少年網民中有網癮的達百分之十五，有網癮傾向者達百分之十三。網絡心理障礙的發病率達到了10%至15%，而意識到這是一種疾病并進行治療的卻不足5%。

專家表示，網癮患者最主要的表現表現為由于過度使用互聯網而導致個體明顯的社會、心理功能損害。可以用轉移和替代的方式擺脫網絡成癮，用每個人所特有的其他愛好和休閑娛樂方式轉移注意力，使其暫時忘記網絡的誘惑，以減少對網絡的依賴。

美國精神病學學會的“互聯網游戲障礙”標準，你符合哪些？

·完全專注游戲

·停止游戲時，出現難受、焦慮、易怒等癥狀

·游戲時間逐漸增多

·無法減少游戲時間，無法戒掉游戲

·放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣

·即使了解游戲對自己造成的影響，仍然繼續游戲

·向家人或他人隱瞞自己的游戲時間

·通過游戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等

·因為游戲而喪失或可能喪失工作和社交

成功案例

從“網癮少年”變身健美達人

人民日報都為他點贊

近日，一段關于“網癮少年變身健身達人”的視頻走紅網絡，甚至得到了《人民日報》官方微博的轉發，視頻里的主人公，就是顧磊。

23歲的顧磊從瘦弱的“網癮少年”，到獲獎無數的健身達人，成為別人眼中的“勵志男神”。

上高中的時候，顧磊曾是一個讓家人和老師都不省心的孩子。

他經常逃學，整天宅在家里玩網絡游戲，一玩就是通宵到凌晨三四點，睡醒之后差不多都已是下午。

更糟糕的是，他不好好吃飯，并且抽煙喝酒，長期下來，身體狀況越來越差。

“那會兒的身體完全不像是一個十幾歲小伙子的身體，當時身高170公分，體重110斤不到，很瘦也特別虛弱，經常生病。”回憶起當時的自己，顧磊現在都有點難以接受。

“我又是一個內心要強的人，不想因為瘦弱而被別人欺負。恰好那會兒家門口開了個健身房，我就想去鍛煉試一試，看能不能讓自己變得更健康一些。”

17歲那年，顧磊第一次走進了家門口的健身房。然而由于長期缺乏鍛煉，健身的第一天他甚至在健身房都練吐了，回到家里在床上躺了一天。

剛開始的那段時間，特別難熬。幸好，他咬緊牙關慢慢堅持下來后，并且逐漸開始享受健身的樂趣。顧磊之所以可以堅持這么多年，最重要的原因就是，健身給他的內在帶來了積極的改變。

他的話不多，也不會用太夸張的言語去表達，但自己的體會卻是實實在在的。

“以前沉迷游戲的時候不愛跟人接觸，內心比較封閉，身體不好又不夠自信。現在有了很好的身材，人也變得更陽光了一些，內心也更有自信。”

“每天在健身房和那些鐵塊、器械較勁，在做不動、堅持不下去的時候，強迫自己去完成，就會磨練出自己堅韌不拔的意志。”