近日，“95后女生自創一個人能舞的龍”話題登上熱搜榜，來自南京理工大學的研究生沈源與同學一起成立龘（dá）龘龍團隊，他們創立的“中華健身龍舞”，只需單人便可舞龍。3年來，龘龘龍團隊已帶動12萬中小學生參與龍舞。沈源的終極目標很遠大：讓代表中華民族精氣神的龍“人人都能舞，人人都會舞，人人都愛舞”。

給傳統舞龍“瘦身”，人人都能舞

龘龘龍項目負責人沈源是龍獅國家級裁判員、“丁伙龍舞”第五代非遺傳承人，來自“龍川”——江蘇揚州的江都。為傳承和發揚龍獅運動，2019年，沈源來到南理工攻讀龍獅專業碩士研究生，并且在校成立了龘龘龍團隊。

傳統舞龍一般需10人以上成隊，龍頭至少重6斤，龍身長達18米或更甚。支撐著如此重量和長度的傳統龍，需要很大的力氣與耐力。要讓人人都能舞，首當其沖的問題是解決傳統龍“體重”和“身高”問題。

在南京理工大學與江蘇省龍獅運動協會的大力支持下，龘龘龍團隊創新舞龍形態，提出“中華健身龍”新方案，將“十人一龍”變為“一人一龍”，通過創新器材、建立動作數據庫和創編配套曲目三步，從而實現“人人都能舞”的目標。

確定方案后，龘龘龍團隊走遍全國3省16市，尋訪42位手藝傳承人，實地調研39項國家級非遺龍舞形象，以此確定單人龍的外形、規格。利用數字建模、超百次結構優化和材料實驗，歷經四代產品更迭，最終創制出龍頭小巧、龍身輕薄又不失威武的“單人龍”。這條龍輕便價廉、安全耐用，更適合日常健身場景，目前已被中國龍獅運動協會指定使用。

他們的“健身龍三部曲”已走進百余所小學

有了器材，如何讓大眾都會使用成了第二大難題。傳統舞龍隊在表演前需經過高強度訓練來完成相互配合的復雜動作，單人龍無法做到，必須在保留傳統舞龍精髓的同時制定新的操作標準。

經全國群眾體育先進個人、龍獅運動專家葛國政教授指導，龘龘龍團隊聯合大數據專家及龍獅行業專家，通過動作采集、特征標注、關系抽取等方式制作知識圖譜，建立中華健身龍權威動作數據庫。據介紹，該庫共分7大類130余動作，包含螺旋類、跳躍類、造型類等，網絡發布后點擊量超80萬次。

此外，團隊還與30余名龍獅國家級運動健將、20余名龍獅國家級教練員共同創編了“中華健身龍三部曲”：初級《少年中國強》適于老人兒童，動作簡單干凈，易于學習；中級《追夢赤子心》面向多數人，方便日常鍛煉；高級《中華龍騰》觀賞性佳，為追求高強度的進階訓練者提供參考。目前，“三部曲”正在南京、常州、無錫等5所城市進行試點，走進逾百所小學的課間。

大手拉小手，他們帶動12萬中小學生舞龍

為讓“人人都愛舞”，龘龘龍團隊開展培養一線社會體育指導員行動，至今共舉辦培訓215場，培養出11000余名龍獅一線指導員，輻射人數50余萬。負責人沈源還帶領團隊實施“大手拉小手”校園推廣計劃，打造全國高校龍獅聯盟，助推8500余名大學生成為教練員，帶動300余所中小學12萬學生舞起中華健身龍。

至今，龘龘龍團隊成員足跡遍布13省120余鄉鎮、230余社區及300余所中小學，帶動中國超百萬人參與到中華健身龍運動中。未來，龘龘龍團隊將繼續推動中華健身龍“人人都能舞、人人都會舞、人人都愛舞”，促進全民健身和全民健康相融合，為體育強國建設貢獻智慧和力量。

通訊員 孫櫻芝

見習記者 蘭倩怡

揚子晚報/紫牛新聞記者 楊甜子

校對 盛媛媛