正值暑假

這些溺水急救知識

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一定要牢記

健康過暑假

關注防溺水

溺水的損傷程度與時間相關，獲救時間越早，損傷越小。

急救成功的五個關鍵的環節：預防、識別、提供漂浮物、脫離水面、現場急救。

預防

①過飽、空腹、酒后、藥后、身體不適者避免下水或進行水上活動。

②兒童、老年人、傷殘人士避免單獨接近水源。

③游泳前應做好熱身、適應水溫，避免抽筋。

④遠離激流，按照場所要求穿救生衣，避免在自然環境下使用充氣式游泳圈，因其容易爆裂。

⑤不建議公眾使用過度換氣的方法進行水下閉氣前的準備。如有可能，應從兒童期盡早開始進行游泳訓練。

識別

及時識別溺水征象非常重要，溺水者通常并不會大聲呼喊救命，可表現為5個征象：面朝岸邊、口露水面、頭向后仰、身體直立、爬梯動作。

發現溺水者后，應大聲呼救，尋求附近人員的幫助，并立即撥打110、120急救，尋求專業人員的援助。

提供漂浮物

提供漂浮物，防止淹沒。

在專業救援到來之前，可向遇溺者投遞竹竿、衣物、繩索、漂浮物等將遇溺者拉回岸上。不推薦多人手拉手下水救援。

脫離水面

只有在安全情況下才這么做！

若需要入水救人，施救者應從背后接近，可用一只手從溺水者的腋下插入后握住其對側的手臂，也可托住頭部，用仰泳的方式將其拖回岸邊。注意防止被溺水者緊抱纏身，應蜷縮自沉，待溺水者松手后再行救助。

現場急救

遵循ABCD原則，即按照開放氣道（airway）、人工呼吸（breathing）、胸外按壓（compressions）和除顫（defibrillation）的順序急救。

來源：健康中國

編輯：王筱

審核：謝雨辰