上午9時55分，無錫市新開河小學的大課間開始了。廣播操和學校創編的體能操輪番上陣后，各班分區開展顛球、武術等活動，學生們“軋鬧猛”，校園里異常熱鬧。“新學期的課間活動變得好玩了，我都玩出汗了！”“課間休息好了，我感覺上課時更專注了。”采訪中，學生們爭著向記者講述“加長版”大課間帶來的感受。

今年春季學期起，無錫市義務教育學校以“保證學生每天綜合體育活動時間不低于2小時，課間活動時間15分鐘”為核心，通過重塑作息、創新活動、做足保障，將“2·15專項行動”轉化為可觸可感的校園生活圖景。如今，無錫中小學的孩子們在汗水中奔跑，在挑戰中成長，校園里處處涌動著蓬勃的朝氣。

重塑作息表，為運動騰出時間

大課間鈴聲響起，江陰市北漍中心小學學生紛紛走出教室，在教師帶領下有序參與豐富多彩的體育活動?！拔覀兠刻煸O5個課間，增加的下午大課間來自學校原本第6節課后的活動課，增加的課間5分鐘則從學生整理物品的時間里擠出來?！痹撔８毙ｉL勇曉鳴拿出作息表介紹說，教師們也嚴守時間紅線不拖堂，并全員參與到活動管理中，確保學生有足量的活動時間。

采訪中，記者發現，無錫各學校根據自身實際情況重組時間，科學規劃課間活動，優化調整出“加長版課間”，盡量不耽誤學生吃飯、午休，促進課間活動保質保量。

從去年秋學期起，無錫市新吳區全部39所義務教育學校開始推行15分鐘課間，成為全省首個延長義務教育學校課間時長的縣（市、區）。為了擠出時間，新吳區在嚴守學生在校上課總時長、確保午休基本不受影響的前提下，將學生午飯時間延后5—10分鐘，并將放學時間延遲5分鐘。其間，學生可利用課間適當飲食補充能量。

“我們研判后決定保留大課間時長，最大程度提高課間質量?！毙聟菂^教育局基教處負責人陳曉靚認為，大、小課間的運動量和空間觀有所不同，均有保障必要。大課間鼓勵學生走出樓棟、走向操場，運動量更充足；小課間主打“走出教室、放松身心、舒緩情緒”，適合學生就近在走廊、平臺、轉角等開展適度的趣味活動，活動內容更為豐富。據了解，時間延長后，新吳區通過數據感受到了實實在在的變化：2024年無錫市學生體質健康抽測復核結果顯示，新吳區國家學生體質健康標準優秀率、優良率同比分別上升了6%、22%，合格率達100%。

“新學期，我們學校全面施行每天1節體育課，2個大課間安排各班在指定活動區域開展各類體育小游戲，15分鐘課間組織學生走出教室，通過適度的活動、游戲等放松休息。”宜興市實驗小學副校長徐新中介紹說，該校還將傳統的體育節延展至整個年度，分解到每個月，做到月月有重點活動、專項比賽，推動形成“人人參與、天天運動、個個健康”的體育鍛煉新風尚。

花式大課間，為成長增添活力

走進宜興市東氿中學操場，滿滿的青春氣息撲面而來。該校在30分鐘大課間推行“氿溆武術操”，15分鐘課間開展班級“氿溆動感舞”，學生的一招一式有模有樣，精神抖擻，動感十足?！拔覀兊奈璨絼幼骱唵我讓W，再搭配有韻律感的音樂，能很好地釋放壓力，而且老師和大家一起跳，氛圍也更輕松愉快！”該校初一學生李靜怡說。

課間延長5分鐘，延長的是時間，延伸的是教育形式和理念。如何用好這多出來的5分鐘，既保障體育鍛煉時長，又調動學生的參與積極性，是擺在學校面前的一道考題。無錫各中小學校高招頻出，以各具特色的創新實踐讓大課間玩出“新花樣”。

學?？衫玫目臻g有限，學生怎樣才能玩得盡興？課間，無錫市湖濱中學初中部的“金角銀邊”都是跳繩、對墻顛球或遠眺的學生。“空間不足我們就用創意補。在每個樓層設‘遠眺打卡點’，創新大課間活動，都是學校本學期開展‘守護明眸·減少小眼鏡’活動中的內容。我們計劃通過環境改造、課堂教育、健康干預等多維度措施，降低學生近視新發率?！痹撔Ｏ嚓P負責人說。梁溪區相關學校則通過拉長排課時長、用足各類場館、開發適合小場地的活動等，彌補空間不足。

傳統項目也在校園里煥發新生。育英實驗小學基于登山課程、武術特色，打造“廣播操+武術特色功夫扇+體能專項+趣味活動”模式，師生盡情享受運動快樂，釋放運動熱情。沁園實驗小學設計石頭剪刀布、丟沙包、翻花繩等趣味游戲，將“蘿卜蹲”的童謠與傳統游戲智慧交融，讓學生在游戲中體驗傳統文化魅力，強健體魄、滋養品格。揚名中心小學、楊市中心小學將滾鐵環、跳皮筋等傳統民間游戲引入大課間活動，讓承載童年回憶的傳統游戲為孩子們帶來新的活力。

在軟件環境創設方面，不少學校引入AI等聲光電交互設備，讓校園運動變得更加智能、科學。連元街小學蘅芳分校通過智能互動屏、運動數據采集和AR體感游戲，吸引學生走出教室。太湖格致中學的智慧操場為學生構建了“安全、有趣、智能、高效”的智慧化體育運動環境，既能滿足師生課間運動需求、提升科學訓練效果，也能促進學生健康行為習慣的養成。

安全有托底，為健康提供保障

如何確保體育課多樣性和趣味性，以吸引更多學生參與？科學的鍛煉步驟有哪些？……近日，由無錫市教育局與該市紅十字會主辦的《錫城健康公開課》“上新”了新課程。圍繞“2·15專項行動”提出的課間休息和體育鍛煉等內容，來自省紅十字會的應急救護師資專業人員通過線上直播的形式，與師生共同探討正確開展體育鍛煉、預防和處理運動損傷等知識，為學生運動安全保駕護航。

安全是開展活動的前提。除了延長課間活動時間，“2·15專項行動”強調，自2025年秋季學期起，全省小學全面施行每天1節體育課，初中試點每天1節體育課，到2026年秋季學期實現義務教育學校全覆蓋。從2024年秋季學期開始，無錫市屬、錫山區、新吳區、經開區的所有義務教育階段學校均已實施每天一節體育課。如何通過有效措施確保學生在充足的體育運動中安全無憂，是學校特別是廣大教師亟需思考并解決的問題。

為此，蠡園中心小學制訂室外大課間活動的相關方案，確保每名教師知悉方案及突發情況處理流程，保障活動安全有序。峰影小學結合各類場域空間特點，繪制“校園課間運動區間劃分圖”，科學安排學生活動場地。南長街小學組織全體專兼職體育教師開展培訓，制訂體育課程基本規范，明確上課流程和安全要求，規劃場地和器材管理，開發校園體育游戲，確保每天一節體育課扎實落地。華莊中心小學創新推行“紅馬甲”課間安全守護行動，執勤教師身著醒目紅馬甲，及時排查安全隱患，為學生營造安全有序的課間環境。尚賢教育集團把課間活動設計和規則制訂的權利交給學生，幫助學生樹立規則意識，促進課間活動有序開展。

記者從無錫市教育局獲悉，為確保專項行動落實到位，該市要求學校將課間活動管理納入考核評價，制訂課間活動巡查處置辦法，建立學生課間時間調整的檢查反饋機制，形成工作閉環。教育行政部門將課間活動納入責任督學督導范圍，約談和通報整改不到位、情節嚴重的學校。目前，政策實行還在初期，后續還將持續優化、完善監督和評價體系。

來源：江蘇教育報

編輯：王筱

審核：范文 許南欣