今年4月，教育部印發了《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》，明確要著力保障學生每天校內、校外各1小時體育活動時間，要讓每位學生掌握1—2項運動技能。蘇州各地各校創新推出豐富的課間活動，鼓勵學生“動”起來。

打破課間十分鐘“靜悄悄”，蘇城小學推出創新小游戲。為了給學生們創造安全性高、趣味性強的課間放松氛圍，從本學期起，文昌實驗小學針對低、中、高三個年齡段學生的生長發育特點，聯合推出了“玩轉課間10分鐘”小游戲活動，從而豐富學生的課間生活。有益的課間小游戲不僅能調節學生的身心，也能提高學生的團隊協作能力、邏輯推理能力、人際交往能力、創新創造能力，有助于學生全面發展。目前，該校已經推出了20余種課間小游戲，并通過視頻介紹、圖文解說等形式，推出系列“課間活動教程”。

五禽戲、“花式”素質操，創意大課間點燃校園活力。本學期的大課間和課后延時服務時間，相城區蠡口實驗小學的學生們在老師的帶領下，開始練起了五禽戲健身操。該校根據小學生的生長發育特點，將原本時長15分鐘的五禽戲健身操精簡至5分鐘，并融入體育課程，鼓勵孩子們保持鍛煉的興趣。

“丁零零……”隨著下課鈴聲響起，滄浪實驗小學的學生們拿著乒乓球拍、跳繩走出教室，跟著音樂和口號，做起了乒乓操、定時跑、核心素質操、一分鐘跳繩等運動。

多年前，姑蘇區轄區學校就將“陽光體育一小時”納入常態化工作之中，轄區各校緊緊圍繞“體教融合”理念，積極開展“陽光體育大課間”活動，確保學生每天運動1小時，讓孩子切實感受參與健身、體驗運動帶來的快樂和進步，進一步推動素質教育向縱深發展。

課后延時社團亮點多，培養學生“多般武藝”。除了在大小課間推出創新活動項目之外，蘇州市一些學校還不斷豐富“5+2”課后延時服務內容，開展了形式多樣的文體社團活動。

教室外孩子們在訓練雙飛短繩、踢足球、玩輪滑，教室內孩子們正認真刻印版畫、下圍棋、彈古箏……一到下午四點多，在完成書面作業后，蘇州工業園區星洋學校的中小學生們便走向操場、各社團活動室、電子閱覽室，參加學校組織開展的社團活動。

為了滿足孩子們對于興趣發展的多樣化需求，全面提升綜合素養，該校根據學生的年齡特點、學段要求和現有師資特長等情況，開設了以班級文化特色為基礎的“班本課程”和以學生個人興趣為依據的“校本課程”。課后延時社團課程包括體育、音樂、美術、科學、信息技術等多個方面，通過“五位一體”式的教育模式，培養學生的“多般武藝”，增強孩子的身體素質，提升思維創造能力。