齊魯晚報·齊魯壹點記者 鞏悅悅 策劃整理

編者按：山東省教育廳教師工作處攜手齊魯晚報·齊魯壹點，面向山東省大中小學（幼兒園）教師，發起 “照亮我的那本書”主題征集活動，旨在通過真實動人的閱讀故事，展現書籍在教育中的深遠力量，傳遞閱讀帶來的成長與蛻變。（征稿及教育線索提供郵箱：qlwbyddx@126.com。）

文｜臨沂市沂南縣大莊鎮中心小學教師 趙建安

作為一名小學教師，每天與天真爛漫的孩子相處，看似充滿歡樂，但實際上，他們多變的情緒常常成為教育路上的“隱形關卡”。《讀懂孩子的情緒》這本書，像一把精巧的鑰匙，為我打開了理解兒童情緒世界的大門，讓我在教育實踐中逐漸學會用專業視角解碼孩子的情緒密碼。

看見情緒：發現被忽視的“小信號”

書中提到，孩子的情緒往往藏在細微的行為變化中，如同春水中的漣漪，看似微弱卻蘊含著深層需求。這讓我想起班上的“小刺猬”凌凌——她總是用尖銳的語言頂撞同學，故意破壞課堂紀律。在閱讀書籍前，我只是簡單地將其定義為“調皮”，直到學習了“情緒冰山理論”，才意識到表面的叛逆行為，不過是她渴望關注的吶喊。

一次午休時，我主動坐在她身邊，輕聲說：“老師發現你最近好像有點不開心，愿意和我說說嗎？”

凌凌緊繃的身體突然放松，眼淚奪眶而出，原來父母近期頻繁爭吵，讓她陷入深深的不安。

那一刻，我深刻體會到：只有放下成人的評判，用耐心和共情去觀察，才能看見孩子行為背后的真實情緒。

小學階段是情緒認知的萌芽期，孩子們還不擅長用語言準確表達感受。這就要求教師必須練就“火眼金睛”，從攥緊的小拳頭、躲閃的眼神、突然的沉默等細節中，捕捉情緒信號。書中列舉的“情緒觀察記錄表”也給了我啟發，現在我會在班級日志中記錄每個孩子的情緒波動，這不僅幫助我及時干預，更讓教育變得有的放矢。

回應情緒：搭建信任溝通的“彩虹橋”

當發現孩子的情緒后，如何回應至關重要。書中強調：“共情是化解情緒風暴的良藥。”這讓我想起處理班級沖突時的轉變。

曾經，兩個學生因爭搶橡皮發生爭執，我習慣用“不許吵架”“一人讓一步”簡單處理，卻往往收效甚微。學習書中的“情緒三步回應法”（接納情緒—傾聽需求—解決問題）后，我改變了方式。面對滿臉委屈的小林，我蹲下身子與他平視：“老師知道你很生氣，因為橡皮被搶了對嗎？”這句話讓他原本倔強的表情瞬間瓦解，抽泣著說出事情經過。當情緒被接納后，問題反而迎刃而解——另一個孩子主動道歉，兩人還約定下次一起分享文具。

在日常教學中，我嘗試將“情緒回應”融入每個教育場景。

晨讀時，發現學生耷拉著腦袋，我會摸摸他的頭說：“看起來今天有點沒精神，愿意和老師說說發生了什么嗎？”課間矛盾發生時，我不再急于批評，而是引導雙方說出感受：“你現在是不是覺得很委屈？”這種轉變不僅減少了學生的抵觸情緒，更讓他們學會用語言表達情感，班級的沖突明顯減少。

引導情緒：播種自我管理的“小種子”

小學階段是培養情緒管理能力的黃金期。書中提出的“情緒教育游戲化”理念，為我的教學提供了新思路。

我在班級開展“情緒小偵探”活動，讓學生通過繪本故事、情景劇表演，識別不同情緒的表現；設計“情緒天氣瓶”，讓學生每天用不同顏色的貼紙記錄心情，并在班級分享；還和孩子們一起繪制“情緒急救箱”海報，列舉深呼吸、運動、傾訴等調節方法。這些充滿童趣的活動，讓抽象的情緒管理變得生動有趣。

令我驚喜的是，這些方法逐漸顯現成效。曾經容易急躁的小陸，在小組合作遇到困難時，會主動對組員說：“我有點著急了，我們先冷靜一下再想辦法。”內向的小文也能鼓起勇氣在“情緒分享角”說出自己的煩惱。看到孩子們從被情緒支配，到慢慢學會掌控情緒，我真切感受到：教師不僅是知識的傳授者，更是孩子心靈成長的引路人。

讀完《讀懂孩子的情緒》，我深刻認識到：教育不是雕刻的刀，而是滋養的光。在小學教育這片沃土上，我們既要做智慧的觀察者，讀懂情緒背后的成長密碼；也要成為溫暖的守護者，用共情與引導幫助孩子搭建情緒管理的階梯。在今后的工作中，我愿繼續以心為橋，陪伴每一顆童心在情緒的海洋中，找到屬于自己的航向。