7月23日下午，近20名學生在黑芝麻胡同小學開始為期15天的集訓，為9月份的比賽做好準備工作。

當日下午1點左右，學生們在學校進行跑步、高抬腿、后踢腿、蛙跳等5項基礎訓練，作為熱身。于老師和劉老師給學生們一個個壓腿。小記者了解到，壓腿主要是因為舞蹈中有搬腿的動作。通過軟開度的訓練，學生在韌帶的軟開度上有了顯著提高。

學生們學習的舞蹈叫做“學軍”，舞蹈主要表現的是軍人打仗時情形。學習這個舞蹈的目的是通過模仿軍人的站、立、行、走、跑、跳等一系列軍姿，表達對軍人的喜愛和崇拜，學習軍人的精神、氣質和力量。

舞蹈中有一些高難度的動作，如“側手翻、后空翻、毛毛蟲”等。訓練過程中，學生們雖然很累，后背上還有一些青紫，但依舊努力訓練。老師耐心地給學生分解每一個動作，親自做示范，與學生一起投入到訓練中。

小記者了解到，通過舞蹈訓練，學生們不僅增長知識、磨煉意志，陶冶情操，還一起總結了一句話“只要肯吃苦，努力就一定會成功。”