本周將迎來一年一度的高考，全社會都在用心用情護航高考。家長如何科學為孩子提供保障呢？請各位家長收好這份“護考錦囊”。

01

及時了解考試機構和學校發布的各類提示及指導，并配合孩子做好查漏補缺。提醒孩子準備好考試必需品，不攜帶手機、手表、電子手環等禁帶物品進入考點。囑咐孩子誠信考試，自覺遵守考試紀律，一定要牢記：對考試違規考生，其違規記錄將記入國家教育考試誠信檔案數據庫，供高等學校、招生單位、用人部門查詢；《刑法修正案（九）》中明確了“考試作弊入刑”有關條款；考生要摒棄一切僥幸心理，不參與任何形式的違紀舞弊。

02

家庭氛圍對孩子的情緒和精神狀態有很大影響，要為孩子創造一個安靜、舒適的環境，少干擾、多鼓勵，注意保持適當距離，讓孩子有足夠的自主性和獨立性。

03

合理的時間安排和適當的休息對于考試至關重要，可與孩子一起制定計劃，確保他們有足夠的時間進行復習和休息。鼓勵孩子適度運動，比如適當開展親子活動，一起交流、散步、聽音樂等。

04

孩子可能會遇到各種情緒問題，要及時感知并給予必要的支持。比如，傾聽孩子的煩惱和困惑，教會孩子一些放松和緩解壓力的方法技巧，如深呼吸、冥想等。如果遇到無法解決的困惑，應積極向老師、朋友尋求指導，或者通過以下途徑尋求指導：

（1）

揚老師潤心工作站。線下：萬福路驛站（萬福西路106號，周六8：30-11：30）、維揚路驛站（維揚路8號金峰社區黨群服務中心三樓，周日8：30-11：30）、揚子江中路驛站（揚子江中路728號南側30米處，周六14：00-17：00）、江都南路驛站（江都南路17號沙南社區，周日14：00-17：00）。線上：通過微信搜索“賦能工作站”小程序后，登錄揚老師“潤心賦能”在線平臺。

（2）

揚州市未成年人成長指導中心。電話：96111、0514-87242000（周一至周日8：30-17：30）。

（3）

江蘇省家長熱線。電話：025-58255820。

05

有些考生在過度緊張時會出現頭疼、胃痛等不適癥狀。醫生提醒：孩子胃口不好、胃脹、噯氣時，調整好心態是最好的“藥物”，不要隨便使用促胃動力藥，比如胃復安、多潘立酮、莫沙比利、氯波必利、伊托必利等，這些藥或多或少有一定的抑制中樞神經系統的副反應，可能會影響考試的發揮，可選擇得每通、慷彼申、泌特、健胃消食口服液或片等助消化藥來幫助改善癥狀。做好健康監測，如有必要，請及時尋求醫生的診療。

06

孩子的身體和大腦需要充足的能量和營養支持，要保持孩子日常飲食習慣，考前大補不可取，避免在考試期間突然改變飲食習慣。飲食營養一定要均衡，多吃蔬菜水果，補充富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。確保孩子充足飲水，保持身體水分平衡。

07

近日，揚州氣象臺發布了一周天氣預報，預計本周以云系變化為主，有2次弱降水天氣，分別出現在5日和7-9日；6日多云到晴，氣溫18℃到30℃；7日多云轉陰，有分散性陣雨或雷雨，氣溫20℃到28℃；8日陰有陣雨或雷雨，氣溫21℃到28℃；9日多云到陰，局部有陣雨或雷雨，氣溫21℃到32℃。要關注天氣變化，出行時攜帶好雨具，預留充足的時間，同時攜帶適合的外套。

08

市、縣公安交管部門將對部分路段實施臨時交通管制，應及時通過各種渠道了解交管部門發布的交通管制信息和實時路況信息，提前規劃出行路線，選擇適合的交通出行工具和方式，防止走錯考點或錯過時間。盡可能不用或少用機車動接送考生，遵守交通規則，防范交通事故。如果駕車接送考生，盡可能即停即走，不在考點附近逗留，避免造成考點周邊道路擁堵。

09

接送孩子時不在考點門口聚集，盡量遠離考點；在考點周邊不聚集、不喧嘩、不吵鬧，汽車、電動自行車停放時關閉報警裝置。此外，理性使用抖音號、朋友圈等信息傳播平臺和空間，堅持傳播積極向上的正能量，不信謠、不傳謠。

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揚州市區出租汽車行業“愛心送考 為夢護航”交通志愿服務活動提供三種服務方式，即免費乘車服務，6月7日至9日高考期間，揚州市區（不含江都區）考生憑《準考證》可免費乘坐市區（不含江都區）巡游出租車，服務路線為考生居住地至考點區間；“一對一”預約送考服務，家庭經濟困難、殘疾患病行動不便的考生以及現役、退役軍人的子女、烈士英模、揚州好人的子女、在揚務工的農民工子女或城鄉結合部路途偏遠交通不便的考生，可通過撥打電話預約“一對一”送考服務，提供高考期間全程免費用車服務；應急用車服務，臨考時，如發生突發情況需用車，為有緊急需求的考生和家長提供免費用車服務（市交通運輸綜合行政執法支隊分別在揚州大學附屬中學東部分校考點、新華中學考點以及邗江中學考點附近設置愛心送考應急服務點，考生、家長有緊急用車需求可現場求助）。“愛心送考”咨詢和預約電話：0514-82773203（9:30-11:30、14:30-17:00）、95128（24小時全天候）。

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如還有疑問，可向市、縣考試機構咨詢(工作時間)，電話如下：

市直(含廣陵)-87629702、

邗江區-87783536、

江都區-86865751、

寶應縣-88203766、

儀征市-83450316、

高郵市-84687629。

撰稿：吳玥（考試院）

審定：邵學云

審核：南方、談雷、劉琛

審編：金大勇、楊金蕾