昨天，小編公布了一個“大新聞”:

今年起，蘇州中考體育將啟用新方案

與原方案相比，呈現六大調整

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發出該推送后，蘇州教育在后臺收到不少家長的提問，譬如：

必測項與選測項需要同一天開考嗎？

選測的游泳考試是否限制泳姿？

足球運球與籃球運動具體怎么考？

……

今天，小編帶家長一一解惑！

各測試項目具體怎么考？

《2019年蘇州市

初中畢業生體育考試項目規則》

get一下！

1000M（男）、800M（女）

1．在標準的400米田徑場地上進行，跑道地面平坦。秒表若干塊，使用前應進行校正。

2．考生不少于2人為一組，站立式起跑，穿運動鞋或平底布鞋，不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋。當聽到信號后起跑，起跑口令為：“各就位”—鳴哨，搶跑者重跑。

3．當考生的軀干通過終點線垂直面時停表，以秒為單位記錄測試成績。因他人犯規而影響成績，須經考點主考同意后，方可在指定時間進行一次性補測。

4．每位考生測試一次。

足球運球

1．在堅實、平整場地或足球場進行，測試區域長30米，寬10米，在起點線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設5根標志桿，標桿距兩側邊線各5米。測試用球符合足球規則中規定的比賽用球（5號球）。

2．考生站在起點線后準備，考生聽到發令信號后開始向前運球依次過桿。考生和球均越過終點線即為結束。發令員發令后開始計時。考生與球均到達終點線時停表。每位考生可測試兩次，取最好成績作為該項考試分數。登記成績以秒為單位，使用電子表，取一位小數，小數點后第二位數非“0”時進1。

3．考試過程中出現以下現象均屬犯規，取消當次成績：出發時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程線路。

籃球運球

1．考試在標準籃球場上進行，選用正式比賽用球。

2．考生聽到發令信號后，從起點開始按“∞”字繞障礙往返運球（見附圖），左、右手及雙手交替運球均可，以人體軀干過終點線為一次考試結束（通過終點時不得人球分離），記錄完成時間。登記成績以秒為單位，使用電子表，取一位小數，小數點后第二位數非“0”時進1。

3．測試過程中籃球失控脫手后，如球仍在考試區域滾動，考生可以撿回球從失控脫手地點繼續運球，不停表。

4．測試過程中出現以下現象屬犯規行為，取消當次成績：出發時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出考試區域、未按規定路線完成運球等。

5．每位考生可測試兩次，取最好成績作為該項考試分數。

排球墊球

1．在堅實、平坦的場地或排球場上進行，測試區域為每人3米×3米，測試用球符合排球規則中規定的比賽用球。 

2．考生在規定的測試區域內原地將球拋起，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度，球落地即為測試結束，按次計數。考生每次墊球應達到的高度為2米。每名考生測試兩次，記錄其中成績最好的一次。

3．測試過程中如出現以下現象均只作為調整，不計次數：采用傳球等其它方式觸球、測試區域之外觸球、墊球高度不足等。

一分鐘跳繩

1．考生在規定的區域范圍內跳繩。每跳躍一次，同時搖繩一回環（即從身后開始繞身一周圈，繩過腳）為一次（雙飛只計一次）。跳繩時絆腳停跳（無論繩停在身前或身后），則計算一次失敗，除該次不計數外，可繼續進行。

2．跳繩考試場地安排在平坦的地面上，場地上畫若干個區域，區域數量可根據考試流程和分組確定。考試時由專設的發令員，示意考生準備，發出信號（同時計時）開始跳繩。1分鐘到時發出信號停表，考生停跳；最后記錄考生1分鐘的跳繩次數。

3．跳繩考試場地設考務、監察若干人，對考試的每個環節進行有效控制。每個圓圈考點由二名監考人員主持考試工作。

4．每位考生測試一次。

立定跳遠

1．立定跳遠可在柔軟平坦的場地（如塑膠場地）進行。起跳板為硬質材料制成（水泥、木板均可）。

2．測試者兩腳自然分開站立，站在起跳線（紅或白色線繩）后，腳尖不得踩線，兩腳原地同時起跳。

3．每人測試三次，每次報出達到的成績等級，其中最好的一次成績為考試成績。

引體向上（男）、

一分鐘仰臥起坐（女）

（一）引體向上（男）

1．引體向上在高杠上進行，杠粗以手能握住為準。

2．考生雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂，靜止后，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。

3．每位考生測試一次，記錄完成次數。

（二）一分鐘仰臥起坐（女）

1．考生全身仰臥于平坦的墊子上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一同伴壓住受測者兩踝關節，以固定下肢。起坐時，以雙肘觸及兩膝或超過雙膝為完成一次，仰臥時緊貼腦后的手背必須觸墊。

2．考試時數組考生聽發令員口令同時開始，記錄一分鐘完成次數，發現受測者有違例情況，考務員及時指出，違例動作不計次數。若一分鐘到時考生雖已坐起，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算。

3．每位考生測試一次。

游泳

1．游泳的出發方式、泳姿不限，不得使用或穿戴任何可以借力的器具（手蹼、腳蹼等），但可以佩戴護目鏡。

2．考生在規定的泳道內完成全程，途中不得行走、拉水道線或干擾他人游進等違規行為。

3．每位考生測試一次，計時使用電子秒表，當考生到達終點用手觸壁時停表，登記成績以秒為單位（小數點后不計）。

4．各縣市、區可根據當地實際情況，決定是否開考游泳項目。

各測試項目評分標準是什么？

《2019年蘇州市

初中畢業生體育考試評分標準》

速速收下

男生：

女生：

初中畢業生體育考試的報名安排如下：

1．初中畢業生體育考試報名和中考報名同時進行。

2．報名時確定選考項目，正式考試時按選考項目進行考試，原則上不得修改。

關于市區考試場地和器材的說明

1．2019年市區初中畢業升學體育考試將全面采用智能化考試器材進行考試，其中1000M和800M在選測項目考試結束后進行。

2．一分鐘跳繩項目考生在跳繩感應板感應區域內跳繩。每跳躍一次，同時搖繩一回環（即從身后開始繞身一周圈，繩過腳）為一次（雙飛只計一次）。跳繩時絆腳停跳（無論繩停在身前或身后），則計算一次失敗，除該次不計數外，可繼續進行。當考生開始跳繩時，儀器會自動開始計時、計數，一分鐘后儀器自動停止計時，考試結束。考試采用電子計數方式，考場提供考試用繩，考生也可自帶跳繩，跳繩直徑5—8mm。

3．跳遠項目兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。儀器自動丈量起跳后至最近著地點后沿的垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績最好的一次。

4．一分鐘仰臥起坐要求仰臥于墊子上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。雙腳勾住固定綁帶或支架，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。電子計時和計數，精確到個位。