被困高山怎么速降？心臟驟停怎么緊急施救？在不熟悉的水域里抽筋了如何自救？乘著入選全國201所急救教育試點學校的東風，南京信息工程大學開設了求生技能體育課程。同學們都get到了哪些求生技能？一起來看——

戶外救援：

安全鎖和安全繩要會使用

近幾年，伴隨著戶外探險運動的盛行，出現了部分攀巖者被困山上、遇到未知危險等安全隱患，了解戶外救援的正確方法顯得尤為重要。

課程中，同學們學習安全帶等裝備的正確使用方法，并試著從較高的地方模擬被困高山時安全下山的方式。三步并兩步，本來需要半分鐘的下降路程，在受過訓練的同學腳下，可能只需要三分之一的時間。

“上課時，我有一根繩子沒系好，老師走過來輕輕地按了一下，我突然就失去了重心，老師在后面托住我才沒有摔倒。”21級龍山書院的蔡菁陽在課堂上掌握了每一種繩結的正確系法，“這門課對于安全鎖和安全繩的使用教學、安全鎖的朝向和設計都是老師精心設計后講解的，讓我們在保證自身安全的同時，可以搭建整個保護系統，掌握更多高空救援知識。”蔡菁陽說。

“這個課程具備一定的實際意義，為學生提供一些真實有效的自我保護技能學習。”任課教師趙珊珊介紹，面對危險時，冷靜的心態尤為重要，熟練掌握救援技能在一定程度上可以緩解緊張，為正確展開救援奠定基礎。

據悉，本門課的授課老師們也都是“持證上崗”，學校還為此配備了專業的設備，讓課程更貼近實際情況。

障礙逃生：

遇到突發，保護頸部遠比保護頭部更重要

高空速降、負重越野、徒手救援……聽起來十分炫酷，事實上，這些技能可以為野外遇險逃生節約大量時間。記者了解到，障礙逃生這門課程是集野外求生技巧、體能訓練、障礙穿越于一身的一門課程，其課程開設的目的就是讓同學們在遇到自然災害和人為災害時快速地脫離險境。

由于課程兼具趣味性和挑戰性，一經開設，便贏得了同學們的一致好評。“運送傷員、火場逃生、保護重要部位、進行簡單的自救等，這些技能都很重要。課程也改變了我之前的一些錯誤認知，比如說一旦有突發情況保護頸部遠比保護頭部更為重要。”吉永士說。

雖然課程有一定的難度，但是參與這門課的同學都非常積極。課堂上為了模擬真實情況，有同學假扮傷員。借助這種“情景再現”，同學們的接受度也更高。“這門課上學到的技能，讓我在特殊情況發生時，能夠更游刃有余地應對。”馬樂說。

游泳逃生：

學會技能后“旱鴨子”也能在水中自救

意外落水如何自救？游泳時抽筋了怎么辦？同伴落水該不該去拉人？在游泳逃生課程中，老師會示范如何憋氣一分鐘，如何在水中保持鎮定和平衡，即使是“旱鴨子”，也能在水中自救。

“我對水下救援模塊印象很深，這門課讓我學會了如何正確地對溺水者進行施救。”來自2021級大氣科學的賈原同學表示，自己在課程中既學會了如何在水中救人，又學會了溺水后的正確呼救以及一些救援器材的使用。“老師教得特別好，我們也學得很快，好評！”賈原說。

應急救治：

掌握心肺復蘇術及AED（除顫儀）的使用

在運動過程中難免會有風險，正確處理受傷、心臟驟停等突發事件是每個學生必須要掌握的技能。應急救治這門課程的核心是教授學生掌握心肺復蘇術及AED（除顫儀）的使用，此外，還有一些簡單傷口、骨折之類的傷害的處理。

為了更好地教學，體育部的老師們也常規開展急救培訓活動。不久前，體育部全體教師還參加了“急救教育講師班培訓”活動，旨在通過提升體育教師的應急救治能力，將更專業的技能傳授給學生，為廣大師生提供安全保障。

據悉，目前，學校求生技能類課程仍屬于選項課，但隨著課程體系的進一步完善，求生技能類課程也將面向全校學生開放。

揚子晚報/紫牛新聞記者  楊甜子

校對 陶善工