今年兩會期間，“減重”“體重管理”等話題受到全社會廣泛關注。國家衛生健康委員會主任雷海潮在十四屆全國人大三次會議民生主題生活會上介紹，慢性非傳染疾病是當前危害我國百姓健康的主要危險因素，跟每個人的飲食、運動等行為生活方式密切相關。

“有些同志體重管理得不好，腰也大了，肉也墜了，還有的患上了慢性病，需要專業醫生和專業醫療機構的幫助。”記者在南京中醫藥大學針灸推拿學院·養生康復學院了解到，利用針灸推拿這項古老的療法，肥胖及慢性病可以得到很大改善。一枚小小的銀針，正在守護全民健康上發揮著重要作用。

【中醫減重雙管齊下】

“穴位埋線減肥法”從南中醫走出

“穴位埋線療法”是當下廣受歡迎的中醫減肥療法。其實，早在1986年，南京中醫學院針灸系（南京中醫藥大學針灸推拿學院·養生康復學院的前身）的劉志誠教授就承擔了國家衛生部“針灸減肥作用機理研究”項目研究，并于同年在南京中醫學院門診部開設中醫減肥專科門診。為了造福更多肥胖患者、擴大社會影響，1989至1991年，劉志誠教授同時還在鎮江市中醫院開設針灸減肥專家門診。

劉志誠教授的學生、學院副教授袁錦虹告訴記者，30多年來，劉志誠教授的研究團隊積累了超過1萬例的針灸治療肥胖病病例，有效率達88%。“劉志誠教授突出辨證施治原則，采用耳針和體針相結合的方法，整體調整，在減肥的同時，病人許多病理狀態得到改善，如高血壓、糖尿病、冠心病、膽囊炎、月經不調等并發癥狀得到減輕或治愈。針灸治療肥胖的過程中,患者不腹瀉、體力不降甚至更充沛、無需刻意控制食欲，幾乎沒有副作用。”

此外，劉志誠教授團隊首次用科學的方法解釋了針灸減重背后的科學機理，由他創建的病因、病理和臨床特點與人類單純性肥胖病相似的慢性實驗性肥胖動物模型也一直沿用至今。袁錦虹說：“針灸減重的機理在于，針灸刺激可以對肥胖患者神經及內分泌狀態進行全面調整，一方面抑制患者過亢的食欲以及失衡的胃腸功能，另一方面促進肥胖患者常見的低水平基礎代謝，增加消耗、促進脂肪分解，達到科學減肥效果。這都是通過針灸的‘辨證施治’實現的。近年來，隨著新材料的出現以及人們生活節奏的加快，穴位埋線減肥更多地被醫患接受：將可吸收的線體埋植在穴位內，與針灸減肥的效應相當，而對經絡穴位的刺激更持久，療效更快，并且患者就診次數大大減少，成為當下熱門而有效的減肥方法。”

劉志誠教授的衛生部針灸減肥項目結題時，全國專家在鑒定會上一致認為是首創。1992年，劉志誠教授在原有項目的基礎上深入探究，獲得國家自然科學基金會資助，并于1999年通過專家鑒定。2000年，《針灸治療單純性肥胖癥的機理研究》獲得了江蘇省中醫藥進步一等獎。《針灸減肥作用的細胞分子機制》在2004年獲得江蘇省科學技術進步獎二等獎。

如今，劉老開設的針灸減肥夜門診傳承到他的弟子們，繼續為患者解決超重、肥胖、內分泌代謝等問題。同時團隊在針灸減肥科研方向仍孜孜以求，在神經內分泌、糖脂代謝等多方面獲得很大突破。同是劉志誠教授的學生、學院針藥結合教育部重點實驗室徐斌研究員主持的“基于神經內分泌調節的針灸減肥臨床方案研究及應用”科研成果獲得2018年度教育部科技進步獎二等獎，是該實驗室首次獲得教育部科技獎項。

代糖不會讓人發胖，你要信了那你就錯了

想減肥又戒不掉飲料，來瓶0糖0脂的果汁汽水就萬事大吉了？學院食品衛生與營養教研室主任、南京市中醫院營養指導專家宋志秀提醒大家：“別被這些廣告騙了！” 2016年左右，她發現國內含三氯蔗糖、阿斯巴甜、安賽蜜等各類代糖的食品越來越多。于是，她帶領學生搜集市場上食品標簽，發現標簽中含有代糖的占比達19.84%，特別是飲料標簽中含代糖的比例最高，達34.69%。宋志秀表示：“這些飲料里的代糖可能會增加食欲，使得減重更加困難。”

飲食是健康生活的一大重點，“食養”則蘊含著豐富的養生智慧。減脂期間究竟怎么吃，才能既健康又能有滿足感？宋志秀提出科學的減重膳食應在控制能量缺口的前提下保證營養均衡，必須包括優質碳水化合物（如全谷物）、優質蛋白質（如魚蝦、瘦肉、奶豆類等）以及富含維生素礦物質和膳食纖維的新鮮蔬果，即“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之”。她特別提到了 “不時不食，順時而食”，即根據季節和時令來選擇食物。例如，春季陽氣升發，宜食具有疏肝解郁、助陽生發的芽類蔬菜，如豌豆苗、馬蘭頭、枸杞芽等。夏季暑濕當令，飲食應以清熱解暑、健脾祛濕為主，兼顧養心瀉火。推薦選用綠豆（甘寒，清熱解毒）、冬瓜（淡滲利濕）、苦瓜（苦寒瀉火）等時令食材。宋志秀說：“國家衛健委發布的藥食同源類食物共106種，大家可以根據節氣特點以及食物的性味歸經理論進行膳食搭配，這樣能夠更好地促進人體陰陽平衡，實現天人相應的健康狀態。”

【用好原創技法做好宣教】

進社區、進校園

中醫“治未病”思想服務健康中國戰略

學院擁有針灸推拿學、中醫養生學、中醫康復學、康復治療學、食品衛生與營養學等學科專業，涵蓋了全生命健康周期非藥物療法的健康服務和健康保障。《“健康中國2030”規劃綱要》要求“大力發展中醫非藥物療法，使其在常見病、多發病和慢性病防治中發揮獨特作用”。因此，學院將“向全民倡導健康的生活方式，開展全社會的科普宣教”作為工作的重點。

記者了解到，2023年起，在王欣君教授帶領下，學院教工一支部與南京市秦淮區紅花街道文化保障支部開展支部共建，一周一次，舉辦“居民文化夜校”中醫養生課堂系列科普活動。另外，與南京市田家炳高級中學共建“雙高融合學術型項目社團——靈素中醫學社”。進社區、進校園，教工一支部的黨員教師將經絡穴位、針灸拔罐、養生功法等中醫養生知識帶給社區居民和中學生，不斷普及中醫藥知識，推進中醫藥文化的傳承與創新。

養生方法普及方面，中醫養生學學科的老師們指導學院學生制作科普視頻、科普漫畫，寫科普文，在全民營養周、世界肥胖日、中國傳統節氣等節點上向群眾廣泛傳播養生知識。“《黃帝內經》告訴我們，‘食飲有節，起居有常，不妄作勞’，就可以‘度百歲乃去’。人的一生吃、喝、睡很重要，通過我們的養生科普，將中華民族幾千年的健康養生理念及其實踐經驗傳遞給百姓，解決了大家實際生活中的問題，也很容易落到實處。”學科青年骨干張浩文副教授說。《“健康中國2030”規劃綱要》明確提出“以預防為主”的健康管理理念。王欣君表示：“中醫的‘治未病’思想與國家的健康戰略高度統一。中醫藥是中華文化的瑰寶，是我國具有獨特理論和技術方法的體系。作為中醫藥人，我們有義務將藥膳食療、藥茶、針灸推拿、養生功法等等這些中醫傳統方法傳播給廣大群眾，服務人民健康。”

【走出海外架起文化橋】

賦能文化強國，用好中醫藥這把“金鑰匙”

如今，這枚小小的銀針已經走出國門，走向海外。據悉，南京中醫藥大學與馬來西亞、越南等多個國家的衛生部門建立了合作關系，系統推進中醫藥特色診療技術的國際傳播。針灸推拿學院·養生康復學院副院長（主持行政工作）吳云川向記者介紹到：“在學校的統籌下，目前，我們與越南胡志明市175醫院正在建立針灸實訓中心。同時也接到了馬來西亞相關部門的邀請函，為他們開展針灸推拿治療小兒自閉癥的講座。”

另外，記者了解到，南京中醫藥大學與泰國蘭實大學開展中外聯合辦學。學校每年選派包括針灸推拿學院·養生康復學院教師在內的資深教師團隊赴泰實施課程教學，泰國學生在完成三年本土學習后，第四年將到南中醫完成專業課程強化及臨床實習實訓。此外，南中醫的中醫藥特色國際交流體系模式也吸引了來自歐洲、南美洲等世界不同地區的學生前來留學、深造。

吳云川表示，隨著中國綜合國力的全面提升，中醫藥文化作為中華文明瑰寶的國際影響力與日俱增。特別是針灸推拿療法，憑借其獨特的治療理念和顯著療效，已成為國際社會認知中華文化的重要載體。“截至目前，中醫針灸已納入美國加州醫療保健體系，澳大利亞也對中醫師、針灸師、中藥配藥師進行全國注冊管理。這種傳統醫學體系的海外傳播，既體現了我國文化軟實力的提升，更彰顯了中華文明的傳統智慧與當代價值。學院將按照學校整體的規劃，繼續做好針灸推拿的國際傳播和應用，為傳承中醫藥文化和促進健康事業發展貢獻力量。”

少年志編輯 劉夢琦

學院供圖

校對 石偉