以德潤心，陽光成長。為營造良好的青少年心理健康環境，呵護青少年兒童健康成長，9月6日起，由山東省文明辦、“少年強”山東青少年成長平臺、山東省精神衛生中心，共同推出“成長圓桌匯·關愛青少年心理健康”專題策劃，十期欄目，聚焦十個不同的話題，邀請多名兒少心理專家進行分享，幫助學校、教師和家長們提升專業知識、實操方法、溝通技巧，凝聚協同育人合力。

本期主題為《學生遇到心理困擾時，應如何鼓勵他們尋求幫助？》，本期主講人是兒少醫學中心亞專科主任（副主任醫師）馬海波。

以下為采訪實錄：

有些孩子在學校里人際交往不好，受到孤立和排擠，久而久之就不愿意和同學們交往，變得孤僻離群，甚至出現一些社交的焦慮、抑郁情緒。有些孩子因為學習狀態不好，在學校里學不進去，待不下去，或者因為覺得自己很努力學習了但學習成績仍然不好而感到焦慮，還有一部分孩子因為害怕老師或覺得老師過于嚴厲而出現一些情緒問題，不敢去學校，擔心去上學，出現害怕自己做錯事情等一系列類似問題。

當孩子們遇到以上心理困擾的時候，怎么能幫助到他們呢？

首先，從孩子自身層面，首先要看看自己想要什么，如果想有好的人際關系，可以讓自己多試著和別人交往，慢慢地建立人際關系，先從交一個朋友開始然后慢慢地學會和群體交往，使孩子在人際關系中獲得成長。

其次，從家長和老師層面，多鼓勵孩子去交往，多傾聽孩子的心聲，分析孩子學習不好的原因是什么，幫他們解決在學習中遇到的問題，慢慢建立起學習的信心和學習的能力。

如果上述做法效果不明顯的話，可以帶孩子去尋求專業的心理咨詢和幫助。

（齊魯晚報·齊魯壹點記者 延瑜 崔烘昌 策劃 周國芳）