4月16日，北京科技大學“鋼筋鐵骨·體悟北科”體育文化節開幕。五位奧運冠軍走進學校，講述了她們的圓夢故事，并給學生們上了一堂生動的體育公開課。

100天內減重12公斤，奧運冠軍分享奮斗歷程

“學校歷來重視體育教育工作，具有濃厚的體育氛圍。今年是北京奧運會成功舉辦的第15周年，我校體育場館作為四所高校新建奧運比賽場館之一，見證了一批優秀的運動健兒在此圓夢。” 北京科技大學黨委副書記于成文表示。

伴隨著2008年北京奧運會主題曲《北京歡迎你》，2008年北京奧運會女子柔道52公斤級冠軍冼東妹、女子柔道78公斤級冠軍楊秀麗、女子柔道+78公斤級冠軍佟文、女子跆拳道49公斤以下級冠軍吳靜鈺走入北京科技大學體育館，他們均在北科大體育館奪得奧運冠軍。作為北京科技大學校友、2020東京奧運會田徑女子鉛球冠軍鞏立姣也來到了現場。在活動現場，五位奧運冠軍分享了自己在賽場上奮勇拼搏，終于圓夢的奮斗歷程。

五位奧運冠軍走進學校，與學生們互動。新京報記者 蘇季 攝

“2008年的確是挺不容易的。復出的時候時間很緊，最辛苦的是要控體重、減肥，恢復體能。”冼東妹說，2008年備戰北京奧運會時，剛成為媽媽的她，為了能贏得參賽資格，100天內減重12公斤，產后3個月迅速恢復訓練，最終在選拔中脫穎而出，站在了北京奧運會的領獎臺上，“作為一名運動員，能夠在家門口比賽，全力以赴，很投入也很享受。”

楊秀麗從奪冠的過程談到自己平時嚴格刻苦的訓練。在日常訓練中，她要面對15個體重遠超過自己的男隊員陪練，日復一日地堅持；佟文講述了2008奧運會決賽時面對老對手，賽前堅定自己要拿下中國傳統優勢項目的必勝信心；吳靜鈺分享了自己在北科大體育館參加兩次比賽經歷的心路歷程。

“以前在校園的時候，因為訓練沒能更多地參與校園生活，希望以后有機會能夠再回到校園體會青春的課堂。”鞏立姣說，每次回到母校都有不一樣的感受，而談到2020東京奧運會奪冠經歷，她認為就是靠著一股必勝的信念和永不言棄的精神。

五位冠軍給學生們帶來實用科學運動指導

平時訓練非常辛苦，面對壓力和失敗，你們是怎么克服的？一名學生問到。在公開課上，五位奧運冠軍還和學生們進行了互動。

佟文建議學生們，要給自己先定一個小的目標。“我們想拿奧運冠軍，也是從先拿少年賽冠軍開始，然后是全國的冠軍、奧運冠軍。” 佟文表示，一個人成長和進步的過程，就是不斷實現小目標的過程，人們都會經歷低谷或質疑，在這個過程中不放棄，大目標就可以實現。

與此同時，在公開課上，奧運冠軍們還給學生們帶來了實用的科學運動指導。冼東妹展示了柔道基本動作，可以用于學生們日常運動的拉伸；楊秀麗給大家上了一節柔道防身課；吳靜鈺則展現了無影腳的魅力。

奧運冠軍現場教大家如何防身。新京報記者 蘇季 攝

記者了解到，北科大學校體育文化活動會貫穿全年，學校將通過豐富多彩的活動形式，充分利用好奧林匹克精神與學校傳統體育文化的資源，讓廣大師生熱愛體育、參與體育、終身體育。