假期將至，安全無小事，為保障同學們能度過一個平安快樂的假期，這些安全提示送給師生家長。一起來看——

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01

關注交通安全

1.出行途中注意交通安全，遵守交通規則，乘坐正規運營車輛，不坐“三無”車輛，不坐黑車，要與大型車輛保持安全間距，留意其盲區，確保自身安全。

2.私家車出行前檢查車輛狀況，確保安全，駕乘機動車時要全程系好安全帶，自駕游要杜絕疲勞駕駛和酒后駕駛。

3.騎行摩托車需年滿18周歲并持有摩托車駕照，騎行電動車需年滿16周歲并佩戴頭盔，騎行自行車需年滿12周歲，未滿12周歲的未成年人禁止乘坐機動車副駕駛座位。

02

合理安排行程

1.密切關注出游目的地安全形勢和注意事項，密切關注天氣預報預警，注意防御強降水及山洪、泥石流、山體滑坡、崩塌、積澇等災害，強化森林防火意識，杜絕火災隱患，不前往高風險地區，不前往未開發開放、缺乏安全保障的區域游玩。

2.參與水上活動、高空、高速、探險項目等刺激性娛樂項目時，嚴格聽從工作人員指揮，穿好安全裝備，兒童需在成人陪同下參與。

3.提前了解景區開放時間、門票預約情況，避開人流高峰；進入景區后，遵守景區規定，不擅自進入未開發區域；在觀景臺、棧道等地方拍照時，注意腳下安全，切勿為了追求“大片”而冒險。

03

強化健康防護

1.注意個人衛生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，不隨意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等潔具，室內經常通風換氣，保持空氣清新，及時清理垃圾。

2.外出游玩時應勞逸結合，避免“特種兵”式旅游，保證充足睡眠。夏季蚊蟲活躍，野外行走時需扎緊褲腿、穿淺色長袖衣物，避免在草叢中晾曬物品。

3.樹牢并自覺踐行“健康第一”理念，當好自身健康第一責任人，強化自我健康監測意識，做到不帶病上學。

04

做好防溺水工作

1.不到河流、湖泊、池塘、水庫等危險水域玩耍、游泳或戲水等。游泳必須在成年人陪同下，前往有救生員的正規游泳場所，并且全程不能脫離成年人的監護視線。

2.牢記“六不準”：不私自下水游泳，不擅自與他人結伴游泳，不在無家長帶領的情況下游泳，不到無安全設施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的學生不擅自下水施救。

3.發現他人落水、溺水，要立即呼救，保持冷靜并撥打“110”報警，切勿盲目下水施救。

05

注意飲食安全

1.一日三餐按時食用，不暴飲暴食，不挑食，葷素搭配，多喝水，養成良好的飲食習慣，保證有精力投入學習。

2.外出就餐時選擇衛生條件良好的餐廳就餐，不吃路邊攤的生冷食物，避免食用變質、過期食品，少吃辛辣、油膩食物，以防腸胃不適。

3.加強節約美德教育，養成崇尚節約、厲行節約的良好習慣，自覺抵制鋪張浪費，爭做“光盤行動”的踐行者。

06

關注心理健康

1.心理暗示是調整心態的法寶，每天給自己一點積極的心理暗示，可以感到輕松快樂，增強內心的愉悅感，用積極的詞語和動作暗示，放松心情，精神飽滿地開始下一階段的學習。

2.消極的情緒是人正常情緒生活的一部分，但過多的消極情緒不利于心理健康，要善于排除不良情緒。如果長時間無法自行調節，可以尋求家長、老師的幫助。

3.當感到有壓力、情緒在變壞時，可以參加體育運動、唱唱歌、散散步等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣交朋友。

07

做好居家安全

1.增強防火安全意識，居家不玩火，家中不存放易燃易爆物品。

2.不用濕手或濕布觸摸電源插頭、插座，養成“人走斷電”的用電安全好習慣，增強安全用電意識。

3.學會正確使用燃氣灶具，掌握燃氣泄漏的鑒別和應急處置方法，防止一氧化碳中毒，增強安全用氣意識。

08

警惕電信詐騙

1.始終牢記“三不一多”原則：未知鏈接不點擊，陌生來電不輕信，個人信息不泄露，轉賬匯款多核實。

2.警惕電信網絡詐騙，為避免落入騙局，要始終牢記國家反詐中心提醒的“十個凡是”，謹防上當受騙。

3.務必妥善保管好自己的身份證、手機卡、銀行卡等，一旦丟失，要及時掛失，不論何種情況，切勿貪圖小利。

09

“考前考后”要注意

1.高考即將拉開序幕，中考、期末考試也將陸續進行，家長們要為孩子營造溫暖祥和的家庭氛圍以及安全、安靜、有序、溫馨的迎考環境。

2.減緩孩子緊張、焦慮情緒，避免因過度壓力、不良家庭關系、不當教育方式等造成心理問題。

3.注意考后心理調適，正確看待考試結果，保持樂觀向上的心態；注意聚會安全，不通宵達旦瘋玩，不沾染惡習，不喝陌生人提供的飲料；注意升學安全，保管好個人信息，謹防各種虛假招生騙局。

10

關注網絡安全

1.合理安排假期每日使用電腦、手機等電子設備的時間，做到科學上網，不沉迷網絡。

2.廣泛培養興趣愛好，豐富日常課余生活，淡化對網絡的依賴，促進身心健康。

3.自覺防范含有宣揚淫穢、色情、暴力、邪教、迷信、賭博、引誘自殘自殺等內容的不良網絡信息，樹立正確網絡安全觀。

11

加強家校聯動

1.學生假期外出，提前離校要報批，不能按時返校要請假，家校溝通要及時。學生假期外出活動，家長要知去向、知內容、知歸時、知同伴，提前強化安全教育，做好安全保障。

2.家長積極履行監護責任，學習安全防范知識和技能，認真開展家庭安全教育，積極支持學生參與學校組織的安全教育宣傳活動，增強安全工作合力。

3.樹立科學家庭教育觀念，遵循素質教育理念和未成年人身心發展規律，注重培養學生良好思想品德、行為習慣和健康身心，促進其全面發展；尊重個體差異，理性確定成長目標；多理解多尊重，加強平等溝通，講究教育方式方法。

來源：微言教育，轉自津門教育微信號

編輯：王筱

審核：范文 許南欣