近日，教育部等三部門聯(lián)合印發(fā)了《關于切實抓牢幼兒園和小學近視防控關鍵階段防控工作的通知》（以下簡稱《通知》）。《通知》明確：確保幼兒每天戶外活動時間不少于2小時，其中體育活動時間不少于1小時；小學每月至少調(diào)整1次座位等。

近視防控，

《通知》這些要點看過來——

《通知》提到，要創(chuàng)造條件保障充足戶外活動時間：確保幼兒每天戶外活動時間不少于2小時，其中體育活動時間不少于1小時。每天統(tǒng)一安排30分鐘大課間體育活動，保證小學生在校每天1小時以上體育活動時間。積極推廣體育課+大課間、體育課+體育課后服務，增加學生校內(nèi)體育鍛煉時間。

主動改善視覺環(huán)境：小學每月至少調(diào)整1次座位。全面深入實施“學校明亮工程”，嚴格按照幼兒園建設標準和普通中小學校建設標準，落實教室、宿舍、圖書館（閱覽室）等采光和照明要求，使用利于視力健康的照明設備。

落實“雙減”政策：要嚴格規(guī)范校外培訓機構管理，線上培訓機構每課時不超過30分鐘，課程間隔不少于10分鐘。不得以學前班、幼小銜接班名義開展“小學化”教育或培訓。

深化落實“五項”管理：使用電子產(chǎn)品開展教學時長原則上不超過教學總時長的30%，原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。保證幼兒每天睡眠時間10小時以上，小學生每天睡眠時間達到10小時。要開齊開足上好體育與健康課，推進體育教學改革，做好體質(zhì)健康監(jiān)測，完善體質(zhì)管理體系。

每月調(diào)一次座位，

已成為南京這些學校的常規(guī)

“表面看是小小的座位調(diào)整，實則蘊含著重大的教育意義，不只是為了近視防控。”南京市首批德育名師，江浦實小教師夏光清表示，做班主任時，學生座位基本上每兩周組與組一輪換，每個月同桌進行一次大調(diào)整。這里的關鍵詞是“調(diào)整”，而不是“輪換”，主要有四個方面的意義。一是重視視力健康。班級座位輪換，窗外透進來的光線會不同，看黑板的角度會不同，視距和視角發(fā)生變化，有助于緩解眼睛疲勞；二是關注人際交往。座位的調(diào)整，讓學生和不同類型的學生相鄰而坐，能夠豐富孩子的社交體驗，培養(yǎng)溝通能力、合作能力和包容心。家長會擔心座位調(diào)整，孩子會遇到不良行為的同學，其實，班主任會根據(jù)學生的性格特點、思維特點、認知傾向和情緒價值等四個方面做個性化的調(diào)整，保證組與組之間實力差不多，同桌之間相處和諧；三是體現(xiàn)教育公平。家長總覺得教室里有C位，有的孩子長時間占據(jù)好位置，就一定變得更好嗎？不一定。四是轉(zhuǎn)變教育理念。座位不是稀缺的公共資源，更多的是賦予教育意義的資源。孩子適應不同的座位位置和視角，能提升適應能力，為今后的學習和生活積累經(jīng)驗；與不同的伙伴合作，同伴之間學會互助，無疑可以從容面對不同的選擇。這些才是座位調(diào)整的價值。

夏老師告訴記者，他在座位調(diào)整中有一個“145法”。1個原則：每個孩子都能體驗到教室里的每一個座位；4個人，組內(nèi)4人循環(huán)調(diào)座；5天一試：有的孩子想體驗一次特殊座位，經(jīng)過申請后試坐，5天不得換座位。

夏老師提醒家長們，經(jīng)過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，孩子最容易發(fā)生近視的不是學校，而是家庭。陽光下的戶外活動少、坐姿不端正、躺著看動畫片、刷短視頻，寫作業(yè)時間長都會導致近視的發(fā)生。建議同學們在家里寫作業(yè)20分鐘，就要停筆抬頭看遠方或綠色植物20秒以上。

南京一中江北新區(qū)教育集團第一、第二小學校長任麗芳說：“每月至少調(diào)整1次座位，早已成為我們學校的常規(guī)。定期調(diào)整座位有助于確保學生在教室內(nèi)視覺環(huán)境的優(yōu)化，避免因長時間固定同一姿勢或視角可能導致的眼睛疲勞，減少視覺壓力。同時，調(diào)整座位還可以幫助學生適應不同的學習環(huán)境，受到班級不同的人際關系影響，有利于班集體在動態(tài)交往中增強活力。但保護視力是一項系統(tǒng)工程，涉及視覺環(huán)境、學業(yè)壓力、個人習慣、營養(yǎng)鍛煉等多個方面，只有校家社協(xié)同共治，才能切實地減少近視多發(fā)、早發(fā)的揪心現(xiàn)象。”

揚子晚報/紫牛新聞 王穎

校對 盛媛媛