2022年高考在即，按照今年高考防疫工作的有關要求，各地已陸續發布高考注意事項。哪些一定要記牢？我們能為高考生做些什么？來看看這份高考防疫指南！

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今年高考，重要提示需記牢！

5月27日，教育部和國家衛健委發文，指導各地切實做好2022年高考防疫工作。都有哪些重點？一圖讀懂：

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家有考生看過來，“高考食譜”別錯過

備戰高考，家長們應如何安排孩子的飲食？

備考期間，家長要注意食物生熟分開，避免微生物交叉污染。飲食方式不宜突變，盡量選擇考生經常食用的食材，不要過分偏信特殊食物的作用。一日三餐需搭配好主食和蛋白質，維持血糖穩定，保證能量充沛。

早餐可以選擇饅頭、面包、燕麥片、玉米餅，搭配牛奶、雞蛋或豆漿、豆腐腦等優質蛋白。

午餐不要吃得過飽、過油膩，以免加重人體消化系統的負擔；蔬菜能更好地延緩血糖穩定，讓大腦在下午有持續穩定的能量供應。

晚餐選擇的范圍更大，原則上跟中午一樣。對于學習到很晚的考生，可以適當準備一些夜宵，選擇低能量、高營養的食物，比如麥片、酸奶、水果等。

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關愛考生，您可以這樣做

護航高考

事關你我

在此向大家發出倡議

一起用實際行動為2022年高考考生加油！

↓出行時↓

↓居家時↓

↓駕車時↓

↓獲取信息時↓

↓考生們自己需注意↓

高考倒計時10天沖刺

祝福各位考生都能夠取得好成績

達成心愿！

監制丨陸毅

制片人丨曹楚

主編丨關美璐

視覺丨朱靈萌