“每走一步都算數(shù)。”

這是北京市優(yōu)秀教師、今年已經(jīng)54歲的首都體育學(xué)院教授孟濤常對(duì)學(xué)生說(shuō)的一句話。

她是這么說(shuō)的，也是這么做的。孟濤從6歲起在父親的引導(dǎo)下習(xí)練武術(shù)，11歲入選北京什剎海體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，開(kāi)始系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)武術(shù)訓(xùn)練，19歲被保送進(jìn)入北京體育師范學(xué)院（今首都體育學(xué)院），1993年畢業(yè)后在首都體育學(xué)院留校任教至今。

31年執(zhí)教生涯，在孟濤迄今為止的人生大半時(shí)間里，她始終堅(jiān)守在武術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練、科研工作一線，醉心于傳道、授業(yè)、解惑，為國(guó)家培養(yǎng)出大批活躍在世界各國(guó)、全國(guó)各地的高水平民族傳統(tǒng)體育人才。

今年54歲的孟濤已有31年的執(zhí)教生涯。受訪者供圖

與“武”結(jié)緣，養(yǎng)成嚴(yán)格自律的習(xí)慣與品格

回首來(lái)時(shí)路，孟濤十分感激將自己引上武術(shù)這條路的父親。

遙想當(dāng)年，在北京的一處小院里，清晨，父親拎著水桶，將水均勻地灑在院子里，當(dāng)?shù)孛娉尸F(xiàn)出微微濕潤(rùn)的狀態(tài)不會(huì)濺起塵土?xí)r，6歲的孟濤就會(huì)被父親叫起來(lái)晨練，每天風(fēng)雨無(wú)阻。

在孟濤的記憶里，這樣的畫(huà)面溫馨而常見(jiàn)。“我和武術(shù)的緣分主要是因?yàn)槲业母赣H。”孟濤的父親對(duì)藝術(shù)和體育都十分熱愛(ài)，并且年輕時(shí)曾經(jīng)在部隊(duì)當(dāng)過(guò)兵，這樣的經(jīng)歷讓他十分喜歡武術(shù)，“但他自己并不習(xí)武，可能是想讓我實(shí)現(xiàn)他的理想吧。”

父親還會(huì)帶著孟濤去家附近的少年宮學(xué)習(xí)武術(shù)，這份風(fēng)雨無(wú)阻的陪伴和堅(jiān)持，也讓孟濤在習(xí)武這條路上逐漸有了成長(zhǎng)和進(jìn)步。“我當(dāng)時(shí)還小，能一直堅(jiān)持下來(lái)其實(shí)跟家長(zhǎng)是分不開(kāi)的。”孟濤進(jìn)入專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練后才發(fā)現(xiàn)，父親在自己身上真的投入了很大的心血，“他自己并不會(huì)武術(shù)，但在陪我訓(xùn)練的過(guò)程中，卻學(xué)會(huì)了很多輔助武術(shù)訓(xùn)練的方法。”

在父親的陪伴和堅(jiān)持下，孟濤在11歲正式進(jìn)入了北京市什剎海體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，自此開(kāi)始了系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。

在學(xué)武中，孟濤（右二）也曾獲得各種武術(shù)比賽獎(jiǎng)項(xiàng)。受訪者供圖

這是一所在北京乃至全國(guó)都久負(fù)盛名的體校，始建于1958年，隸屬于北京市體育局。1974年11月該校組建第一支專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍——北京武術(shù)隊(duì)，現(xiàn)已承擔(dān)起武術(shù)套路、武術(shù)散打、拳擊等后備人才選拔及優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)工作，至今已培養(yǎng)出了50余名世界冠軍。李連杰、吳京、甄子丹都曾在這里學(xué)習(xí)。

“我進(jìn)入體校沒(méi)多久，李連杰主演的電影《少林寺》就上映了，很火。但他一直還是北京武術(shù)隊(duì)的隊(duì)員。”孟濤回憶，“北京武術(shù)隊(duì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都蟬聯(lián)了全國(guó)武術(shù)冠軍，很多和李連杰同期的大隊(duì)員的武術(shù)水平都很高，所以當(dāng)時(shí)身邊真的有很多讓我崇拜的榜樣，訓(xùn)練起來(lái)也很努力，在體校的這段日子對(duì)我影響很大。”

無(wú)論寒暑，每天5點(diǎn)半起床，出早操，然后去上學(xué)，放了學(xué)就回到體校訓(xùn)練……在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，孟濤都在練習(xí)長(zhǎng)拳、刀槍劍棍等拳械套路，生活單調(diào)乏味。“學(xué)武是非常苦的。冬天北京很冷，早上五六點(diǎn)鐘就出門(mén)訓(xùn)練，出門(mén)的時(shí)候天都是黑的。”孟濤告訴記者，學(xué)習(xí)武術(shù)對(duì)練習(xí)者的身體素質(zhì)也有諸多要求，“比如柔韌性練習(xí)，要每天壓腿、劈腿、下腰，有的時(shí)候還是教練幫你壓，經(jīng)常有小朋友被壓哭。”

但就是這樣單調(diào)的日子，成就了孟濤嚴(yán)格自律的習(xí)慣和品格，在未來(lái)無(wú)數(shù)個(gè)面對(duì)困難的日子里，支撐著她不輕言放棄、也讓她完成了從運(yùn)動(dòng)員到武術(shù)博士、武術(shù)教授、武術(shù)文化傳播者的蛻變，今年孟濤還獲批晉升了中國(guó)武術(shù)八段。

直至現(xiàn)在，只要早上沒(méi)課，孟濤還是會(huì)6點(diǎn)起床，然后做一個(gè)小時(shí)的早課。“練一練傳統(tǒng)的拳法、氣功，打打太極拳、八卦掌。”有時(shí)候，孟濤也會(huì)把練習(xí)放在下午。

言出必行，默默支持每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)

由于各種原因，孟濤最終沒(méi)有沿著武術(shù)運(yùn)動(dòng)員這條路走下去，而是換了一個(gè)賽道：進(jìn)入師范中專(zhuān)學(xué)習(xí)，一邊學(xué)習(xí)一邊堅(jiān)持武術(shù)訓(xùn)練，最后成功拿到了師范中專(zhuān)唯一的保送名額，進(jìn)入了北京體育師范學(xué)院（今首都體育學(xué)院）進(jìn)行本科學(xué)習(xí)。

“我是1993年畢業(yè)留校任教的，其實(shí)在我大學(xué)階段就有校外教學(xué)經(jīng)歷”，在中國(guó)兒童中心兼職教學(xué)的經(jīng)歷讓初次走上大學(xué)講臺(tái)的孟濤多了一份淡定與從容，雖初登講臺(tái)但她并不打怵，“我們從小練習(xí)武術(shù)，也會(huì)經(jīng)常參加比賽和表演，面對(duì)的人多了，也就不存在緊張的問(wèn)題。”

在教學(xué)中，孟濤會(huì)認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)生的一招一式。受訪者供圖

孟濤不斷在教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專(zhuān)業(yè)特色，將課程思政有機(jī)融入到教育教學(xué)環(huán)節(jié)之中，打造“課內(nèi)+課外”“校內(nèi)+校外”協(xié)同發(fā)力的“兩內(nèi)兩外”一體推進(jìn)育人模式，形成了“技藝傳授—由技入道—立德樹(shù)人”三位一體教學(xué)特色。對(duì)于如何帶好學(xué)生？孟濤的秘訣是：用心、用情對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，“學(xué)生們都很聰明的，作為老師你對(duì)他們是什么樣子他們心里很清楚。”

為了和學(xué)生的約定不食言，在冰雪凍住車(chē)門(mén)的寒冷冬日，孟濤會(huì)踏雪步行5公里走到學(xué)校和學(xué)生一起討論問(wèn)題；學(xué)生外出實(shí)習(xí)暈倒在地鐵站，孟濤會(huì)不顧腰傷立刻駕車(chē)前去救援，并將學(xué)生安全帶回學(xué)校；為了學(xué)生更好地完成畢業(yè)論文，她會(huì)驅(qū)車(chē)一百多公里帶著學(xué)生前往北京郊區(qū)，甚至是外地做好田野調(diào)查……每一個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)都有孟濤在背后的默默支持。“作為老師，我覺(jué)得最幸福的就是桃李滿天下，走到哪里都有自己的學(xué)生。”

孟濤有時(shí)候也會(huì)被學(xué)生感動(dòng)。“我記得帶過(guò)一個(gè)本科2012級(jí)的男生，他性格比較內(nèi)向，不善于表達(dá)。本科畢業(yè)典禮的時(shí)候，大家都來(lái)跟我合影拍照，我就沒(méi)看到他。”結(jié)束了畢業(yè)典禮，孟濤在校園里看到了這個(gè)男生，“當(dāng)時(shí)我就跟他開(kāi)玩笑，怎么拍畢業(yè)照都沒(méi)跟我拍呀。當(dāng)時(shí)他也沒(méi)說(shuō)什么，就笑了笑。”

直到幾年后，孟濤在首都體育學(xué)院的碩士研究生中又看到了他，“我就記得他跟我說(shuō)，老師你知道嗎？我一年又一年地堅(jiān)持考研，一定要考您的研究生，就是想等我碩士畢業(yè)的時(shí)候，穿上學(xué)位服跟您一起拍張合影。”孟濤沒(méi)想到，當(dāng)時(shí)的一句玩笑話，被這個(gè)內(nèi)向的孩子記在了心里這么久，“很多武術(shù)生都是單招進(jìn)校的，文化底子并不是很好，他能一年又一年地考研，不知道私底下付出了多少努力。”

孟濤告訴記者，這位男生在寫(xiě)畢業(yè)論文時(shí)遇到了難題，“畢業(yè)論文開(kāi)了題，我?guī)е黄鹑ジ鱾€(gè)地方考察，基本上內(nèi)容都差不多了。結(jié)果快交稿的時(shí)候，孩子來(lái)找我，說(shuō)寫(xiě)不出來(lái)論文，能不能不寫(xiě)了？”一聽(tīng)到學(xué)生這話，孟濤就急了，當(dāng)初能為了一張合影都努力好幾年，對(duì)于即將獲得的碩士學(xué)位，怎么能說(shuō)放棄就放棄？

左思右想之后，孟濤自己先冷靜下來(lái)，“我跟他一起梳理問(wèn)題所在，論文框架已經(jīng)有了，調(diào)研也做好了，其實(shí)就是寫(xiě)。”孟濤給他下了死命令：帶電腦到教師辦公室，我來(lái)陪著你寫(xiě)。“我不能讓他就這么輕易放棄。每天就在我辦公室寫(xiě)論文，晚上10點(diǎn)之前不能回去。”孟濤也擔(dān)心男生壓力太大，時(shí)不時(shí)讓男生的同學(xué)來(lái)看看他，“最后熬了十幾天，終于把初稿寫(xiě)出來(lái)了。”，在拿到碩士學(xué)位證書(shū)時(shí)，原本不善言辭的男生對(duì)著孟濤說(shuō)，“以后我也要做像您一樣的老師。”畢業(yè)后，這位男生留在北京一所中學(xué)任教，還在區(qū)新任教師技能展示中獲得了一等獎(jiǎng)。

“藝高為師，身正為范。”孟濤始終把這句話當(dāng)做自己的座右銘，“我是運(yùn)動(dòng)員出身，對(duì)學(xué)生的要求就是不管做什么都要腳踏實(shí)地。要求學(xué)生做到的，我自己肯定要先做到。”

孟濤和畢業(yè)生們一起合影留念。受訪者供圖

事實(shí)上，孟濤也在不斷走出自己的“舒適圈”。在30歲時(shí)，孟濤選擇繼續(xù)深造，在職攻讀了碩士學(xué)位，40歲又考取了上海體育學(xué)院在職攻讀博士學(xué)位。對(duì)民族傳統(tǒng)體育專(zhuān)業(yè)方向而言，當(dāng)時(shí)在全國(guó)具有運(yùn)動(dòng)員經(jīng)歷又能考取博士研究生的已是鳳毛麟角，更何況是一位人到中年的女教師，其難度和艱辛可想而知，但她硬是憑著一股武術(shù)人特有的不服輸不言敗的意志，順利完成學(xué)業(yè)拿到博士學(xué)位。

“其實(shí)我考了兩次博士，39歲第一次考沒(méi)考上，后來(lái)又咬牙堅(jiān)持再考了一次。”孟濤云淡風(fēng)輕地回憶起這段經(jīng)歷，笑著說(shuō)起自己常跟學(xué)生們說(shuō)的那句話，“每走一步都算數(shù)。”

踏出國(guó)門(mén)，做武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育文化的傳播者

“教師也不能囿于一方，也有要拓展的領(lǐng)域。”教師身份之外，孟濤還是國(guó)家級(jí)武術(shù)套路裁判，執(zhí)裁國(guó)際國(guó)內(nèi)各級(jí)別武術(shù)賽事已有二十余年。

在執(zhí)裁的過(guò)程中，孟濤始終站在武術(shù)發(fā)展的前沿，時(shí)刻了解和掌握武術(shù)發(fā)展的動(dòng)態(tài)，“今年我還去全國(guó)武術(shù)之鄉(xiāng)比賽執(zhí)裁，有2000多人參賽。在這種全國(guó)性的群眾武術(shù)賽事中，可以看到很多優(yōu)秀的拳種和高水平的運(yùn)動(dòng)員，我認(rèn)為賽事活動(dòng)也是進(jìn)行武術(shù)傳播的絕佳平臺(tái)和渠道，這不僅能夠擴(kuò)大武術(shù)的影響力，也能讓習(xí)武人群有交流切磋的平臺(tái)。”對(duì)于孟濤而言，裁判員的身份也是她服務(wù)社會(huì)、助力武術(shù)事業(yè)發(fā)展的一個(gè)渠道。

更多的時(shí)候，孟濤傳播武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育文化是通過(guò)各種科研和學(xué)術(shù)交流活動(dòng)。

“民族傳統(tǒng)體育學(xué)科是體育學(xué)下設(shè)的四個(gè)二級(jí)學(xué)科之一，相對(duì)于體育教育訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、體育人文社會(huì)學(xué)而言，是起步比較晚的，它的發(fā)展經(jīng)歷了從最開(kāi)始的民間技藝到體育項(xiàng)目，再到成為一門(mén)獨(dú)立的課程，最后成為一個(gè)專(zhuān)業(yè)、學(xué)科這樣的過(guò)程。”孟濤的成長(zhǎng)與民族傳統(tǒng)體育學(xué)科的發(fā)展始終同向，近年來(lái)，她更是充分發(fā)揮學(xué)科帶頭人的作用，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，指導(dǎo)青年教師就民族傳統(tǒng)體育的理論與實(shí)踐問(wèn)題進(jìn)行科學(xué)研究。

除了主持國(guó)家級(jí)省部級(jí)課題，孟濤還出版了《武術(shù)“絲綢之路”——“一帶一路”武術(shù)跨文化傳播研究》一書(shū)，從歷史和地理的角度分析了武術(shù)對(duì)于中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳播在國(guó)際合作中，如何更好地作為紐帶的形象串聯(lián)國(guó)際的發(fā)展。同時(shí)立足于國(guó)家戰(zhàn)略需求，分析了中國(guó)優(yōu)秀的武術(shù)文化傳播系統(tǒng)，為后續(xù)中國(guó)發(fā)揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化鋪路奠基。

孟濤也曾多次親身參與到中國(guó)武術(shù)海外傳播的實(shí)踐工作中。

孟濤的學(xué)生中也有很多喜歡武術(shù)文化的外國(guó)人。受訪者供圖

2018年，孟濤代表中國(guó)參加聯(lián)合國(guó)教科文組織在土庫(kù)曼斯坦舉辦的“絲綢之路上的傳統(tǒng)體育”專(zhuān)家研討會(huì)并做會(huì)議發(fā)言；作為“文化中國(guó)·名家講壇”主講教師出訪東南亞。目前已出訪美國(guó)、英國(guó)等20多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，自2015年起，奧地利國(guó)家武術(shù)協(xié)會(huì)連續(xù)多年邀請(qǐng)孟濤赴奧地利進(jìn)行武術(shù)教學(xué)和中國(guó)武術(shù)段位推廣活動(dòng)。

受?chē)?guó)際武聯(lián)邀請(qǐng)，孟濤還在“武術(shù)云課堂”上為全球武術(shù)愛(ài)好者用英文直播授課，并受?chē)?guó)家文旅部邀請(qǐng)錄制“在線中華文化講堂”，講座內(nèi)容在11個(gè)國(guó)家的海外中國(guó)文化中心上線，為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在世界范圍內(nèi)的傳播與弘揚(yáng)做出貢獻(xiàn)。

“跟國(guó)內(nèi)不一樣，大家總有一些武術(shù)情懷，會(huì)有一個(gè)武俠夢(mèng)。在海外，很多人的文化背景截然不同，武術(shù)對(duì)他們而言是一種他者文化。”孟濤坦言，在國(guó)外傳播武術(shù)文化難免會(huì)遇到一些阻礙，好在武術(shù)是一種肢體語(yǔ)言，“一種全世界都能看得懂的肢體語(yǔ)言，所以當(dāng)大家看到武術(shù)能夠給自己的身體帶來(lái)實(shí)實(shí)在在的好處和改變，能強(qiáng)身健體，能了解更多的中國(guó)文化，就會(huì)樂(lè)于接受。這才是武術(shù)能夠在海外傳播開(kāi)來(lái)的重要原因。”