【育體鑄魂 滬師風采】

編者按：

作為全國教育綜合改革先行區，上海自2012年率先啟動“高中體育專項化”改革試點以來，逐步構建起“小學興趣化、初中多樣化、高中專項化”體育課程體系。最新出臺的《深化新時代中小學體育工作高質量發展的若干措施》（以下簡稱“措施”），從課程、賽事、場地、師資、保障等9個方面發力，為青少年健康成長保駕護航。

為展現上海學校體育課程改革的創新實踐與育人成效，生動詮釋新時代上海教師群體的專業風采與教育智慧，光明網推出“育體鑄魂 滬師風采”系列報道。報道將通過案例剖析與名師講述等，解碼上海體育教育高質量發展之路。

在黃浦江畔的校園里，一場關于青少年體育教育的創新實踐正在展開。從城區到遠郊，上海中小學通過制度創新、資源整合、活動設計，將每天運動2小時從理念轉化為生動的教育實踐，為青少年健康成長開辟新路徑。

制度設計 為運動時間保駕護航

“學校要統籌用好教育教學活動時間，全面落實學生每天綜合體育活動2小時并基本在校內完成?！痹凇氨Ｕ厦刻爝\動時長”方面，措施對綜合體育活動時長作出詳細規定。每天運動2小時，成為必須落實的硬指標。

其實，近年來，上海出臺過多個關于中小學體育工作的文件。例如，2023年9月出臺的《上海市促進中小學校體育工作高質量發展進一步提升學生體質健康水平行動方案》明確要求，保障學生每天校內外運動時間不少于2小時；2025年2月出臺的《上海市中小學體育工作管理辦法》，提出要加強課外校外體育鍛煉，全面實施學校體育家庭作業制度，鼓勵根據學生體質健康實際情況，布置有針對性的家庭作業。

關于“確保落實課時要求”，措施提出：小學每周開設5節體育課、2節體育活動課，初、高中每周開設4節體育課、1節體育活動課，中等職業學校每周開設3節體育課、2 節體育活動課；每天安排30分鐘大課間體育活動。

學生借助“木人樁”進行武術學習 上海市教委供圖

當前，上海市中小學結合各自優勢，通過創新課程設計與活動形式，將“保障每天運動時長”落到實處。比如，面對中心城區土地資源緊張的挑戰，黃浦區從時長、空間、質量上破題，在保障體育運動時長上，做到排課時體育課優先，搭配課間大活動，確保學生每日在校體育活動基本達到2小時；同時，學校將碎片空間轉化為運動場域，并向外拓展，例如，黃浦外國語小學就把課堂搬到了濱江步道。

協同推進 課內課外豐富多彩

關于“統籌用好課余時間”，措施要求：靈活安排每天不少于40分鐘且覆蓋所有學生的體育鍛煉活動。

那么，如何讓體育鍛煉從“任務”變成“習慣”，甚至成為校園特色？上海中小學給出了創新答案。

據介紹，上海市繼光高級中學探索出體育課內與課外相結合的模式。學生在校期間集中完成教學內容，課余時間則結合自己的興趣參加校外的專項競賽與活動。通過課內課外的不斷循環，構建起一個大課堂的教學結構。

學生參加障礙跑體育運動 上海市教委供圖

金山區則將活動課與陽光體育活動一小時、運動訓練等有機銜接。比如，金山區嘗試將體育課內容延伸到課外體育鍛煉一小時，與初三體育考試項目、學生體質健康標準項目相銜接，同時還增加了學生喜聞樂見的一些金山民間體育項目，并依據地區校特色，搭建校與校、校與鎮的合作，主動開發體育教學資源，建立相關激勵政策，推動區域“一校一品”“一校多品”格局的形成。

賽事引領 全員參與快樂比拼

關于“增加賽事活動時間”，措施提出：每月安排“樂動比賽日”，以全?；蚍帜昙壏绞浇M織學生參與，每次至少半天。當前，“樂動比賽日”成為上海校園的新風尚。

據介紹，楊浦區目前已試點推進上理工附小、市東實驗學校、復旦實驗中學等6所中小學，每三周設置一次綜合體育活動半日或賽事半日，將當日分散的活動時間集中，開設豐富的體育社團活動，讓孩子們盡情投入，揮灑汗水。

學生在賽場上揮灑汗水 上海市教委供圖

黃浦區則注重體教融合，構建月月有賽、人人參與的賽事體系。據了解，去年黃浦區還新增了“榮耀黃浦”俱樂部系列賽事，以及“黃浦之巔”三大球賽事。2024年累計舉辦了36場區級賽事，超1.5萬名學生參與，占比超過了30%，實現了月月有比賽、校校有隊伍、人人可參與。

這些創新活動，讓體育回歸育人本質，讓每個學生都能找到展示自我的舞臺。

少年強則國強。從制度保障到活動創新，上海市中小學“每天綜合體育活動2小時”的實踐探索，不僅增強了青少年體質，更培養了頑強拼搏、團結協作的精神品質。面向未來，這些探索必將激發更多青少年愛上體育、愛上賽事，并為全國提供更多有益的實踐經驗，更好助力青少年健康成長。

（光明網記者邱曉琴）