隨著時代發(fā)展，青少年的心理健康已成為我們無法忽視的重要議題，它關(guān)乎每一位孩子的幸福成長，也牽動著每一個家庭的和諧安寧。由江蘇省精神文明建設(shè)辦公室、新華報業(yè)傳媒集團(tuán)主辦的“潤心成長”江蘇省青少年心理健康教育融媒行動正在廣泛開展中。少年志融媒平臺走進(jìn)全國第一個由教育行政部門主辦，由政府職能部門投入專項資金向有關(guān)個人和社群提供社會公益性服務(wù)的專業(yè)性心理援助機(jī)構(gòu)——陶老師工作站（以下簡稱“陶站”），推出“美麗心靈”——陶老師工作站教育人物系列報道，呈現(xiàn)陶老師工作站的生動事跡，分享他們寶貴的教育智慧和實踐心得。這一期，我們有幸走進(jìn)又一位優(yōu)秀的“陶老師”——中國心理學(xué)會臨床心理學(xué)注冊助理心理師、南京陶老師工作站心理咨詢師（志愿者）、高級教師陳奎奎。

用心理學(xué)教生物課

“跨文理”教學(xué)讓學(xué)生終身受益

2021年10月，揚(yáng)子晚報曾以《把焦慮“畫”出來！考前緊張怎么辦？這場校園講座幫你做心理按摩》為題，報道了陳奎奎在南京市鐘英中學(xué)開設(shè)的一次校園講座。報道中，記者寫道：“陳老師首先帶領(lǐng)大家明確活動原則：真誠、投入、專注、接納、尊重、不評價，安全、開放的場域讓學(xué)生們順利打開身心，進(jìn)入3分鐘的正念冥想，感受與身體的連接，直面此時的情緒……”通過科學(xué)的心理療法，幫助學(xué)生學(xué)會焦慮情緒相處，避免因為焦慮水平過高而影響考試的發(fā)揮，正是這場心理講座的目的。事實上，在課前帶著學(xué)生們做3分鐘正念冥想這件事，陳奎奎已經(jīng)堅持了很多年?！?023年暑期我正式退休，在三十多年教學(xué)生涯中，我一直教的都是生物課。”陳奎奎的講述讓記者有些意外，因為心理教師普遍由文科教師兼任，但也正是這“跨文理”的學(xué)習(xí)，讓她得以用心理學(xué)知識輔助學(xué)生進(jìn)行生物課的學(xué)習(xí)，以“自學(xué)+互教學(xué)法”，帶學(xué)生去用眼睛看、用身體去感知這個世界，提高學(xué)習(xí)能力、閱讀能力和自學(xué)能力?！拔覀兊那榫w都在身體里面，其中有很多是我們不自知的，冥想能幫助我們跟自己不自知的情緒建立連接。有很多同學(xué)跟我反饋，說跟我做了一段時間冥想后，身體沒那么緊繃了，頭腦里面清爽了，肚子沒那么鼓了，每個人的感受是不一樣的，這些感受的背后，其實是同學(xué)們內(nèi)心更有力量了，能夠讓他們受益終身?！标惪f。

回想起與心理健康教育事業(yè)的初遇，還是2000年受學(xué)校指派參加的南京市心理健康教師培訓(xùn)。培訓(xùn)結(jié)束后，學(xué)校里開設(shè)了“心雨信箱”接收學(xué)生的匿名來信，陳奎奎則用手寫回信，解答同學(xué)們的煩惱與困惑，一封封有溫度的信件、一句句深情的道謝，讓她對心理學(xué)事業(yè)更加熱愛。2007年，通過層層選拔的嚴(yán)格考核和實習(xí)期考察，她成功成為陶站的一名志愿者，先后在陶站做熱線咨詢與面詢服務(wù)。隨著時代發(fā)展，陳奎奎與學(xué)生們溝通的介質(zhì)發(fā)生了變化，但是對青少年心理健康教育的關(guān)注始終未曾改變。

“陶老師讀書會”改變了三代人

讓更多家庭開出幸?！案裆；ā?/strong>

“我那么喜歡、熱愛教育事業(yè)，退休了是不可能完全休息下來的，我開始思考，自己還能為青少年心育事業(yè)做什么？”屆時，針對家長群體進(jìn)行心理健康知識普及教育的公益性活動“陶老師讀書會”剛剛起步，陳奎奎主動向許紅敏院長匯報了自己想要做讀書會的想法，“許紅敏院長是一個非常有創(chuàng)新精神和探索精神的人，她很支持我去做這件事，我就立馬行動起來了。”既然是讀書會，帶領(lǐng)家長們看什么書成了問題的關(guān)鍵。在好友推薦下，她用3天時間看完了3萬字的心理學(xué)著作《薩提亞深層溝通力》?！拔液镁脹]有這么如饑似渴地讀一本書。”陳奎奎說，這本書通過鮮活案例喚起對讀者對自己的“冰山”的好奇，教人學(xué)會如何聯(lián)結(jié)自己的渴望、家人的渴望、學(xué)生的渴望，開啟自己、家庭、職業(yè)的幸福之旅。當(dāng)下，陳奎奎就決定帶著讀書會的家長們一起讀這本書。

“陶老師讀書會”為什么將目標(biāo)人群設(shè)置為家長？陳奎奎表示，孩子們的焦慮，很大一部分來源于焦慮的家長，做好家長的工作，就可以改善孩子的成長環(huán)境，讓孩子在成長過程中得到有力的支持。在家長讀書會結(jié)束后，她收到了一份來自參與者的“意外之喜”。這位參與者覺察到自己由于童年在母親制造的嚴(yán)苛的成長環(huán)境中長大，壓抑了很多憤怒，于是常用指責(zé)的方式對待孩子和愛人，導(dǎo)致孩子變得像“刺猬”一樣，更為可貴的是，她激發(fā)了與自己母親和解的動力，“參加了一期讀書會，居然三代都有收獲，家庭氛圍變和諧了，頗為驚喜。”參與者的反饋，讓陳奎奎也感到意外，讀書會通過改變中間“這一代”，改變了“老一輩”和“下一代”，這樣的成果更加堅定了她將讀書會做下去的決心。

有了這期的成功經(jīng)驗，陳奎奎又將視線放到了在職教師的身上。“讀書會為陶老師工作站拓展了服務(wù)的新路徑，我們要由點(diǎn)及面，發(fā)展為隊伍，把老師們像種子一樣撒出去。格桑花的花語是幸福，我期待通過陶老師讀書會，能讓未來更多的家庭開出‘格桑花’?！?/p>

南京市中小學(xué)校、幼兒園老師和學(xué)生家長 可掃碼報名第八期“陶老師讀書會”

揚(yáng)子晚報/紫牛新聞 賀東婷

受訪者供圖

校對 王菲