隨著疫情防控進入常態化，全國多地高校及中小學開始復學，正在備戰2020中高考的考生們，也在做最后的沖刺。

學生返校后如何防疫？如何量體溫比較科學？備戰中高考的學生如何緩解壓力？5月31日下午，復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏接受浙江日報采訪，就疫情防控常態化、日常防護和營養健康等話題與廣大網友進行交流。

如果有同學出現發燒

是新冠肺炎的概率微乎其微

    張文宏認為，只要做好基本的防護，就不必要過度的擔憂。國內建立閉環的疫情防控體系，已經非常完整，為輸入性疫情做了準備。未來，疫情防控做好常態化的管理，病毒或許還會與人共存一年、兩年，但對我們的日常生活影響是非常小的。

    “每年開學以后，班級都會有發燒的人，是非常正常的現象，不必引起恐慌。”張文宏認為，感冒發燒一般是季節性流感所致，是新冠肺炎的概率很小。一旦有人發燒，醫校聯動很關鍵，學校應按照流程，第一時間啟動流程預案，讓學生去附近醫院發熱門診做檢測，做好隔離工作，避免接觸其他同學。

學生返校后該如何做好防護？

戴口罩勤洗手，避免飛沫傳播

    張文宏指出，課桌盡量保持一米間距，做到教室常通風，聚集的時候大家戴口罩。這樣的情況下，即便出現了一例病例，但是因為大家采取了很好的防護措施，課桌一米、勤洗手、戴口罩、通風，避免飛沫傳播。

    針對有的學校條件有限，做不到課桌間隔一米，張文宏建議，大家可以根據各自的條件來做，做好一校一策，沒有一個絕對的標準。比如說校內課桌隔開得越遠越好，但是如果做不到，每個學校自己都要考慮好，在這個策略上有所放松，可以用別的策略來彌補。

采取防護措施要考慮小孩

生理心理上的感受

切忌防護過度

    學生如何科學地戴口罩？張文宏介紹，教室里，大家戴一個外科口罩就行，薄薄的那種，不需要佩戴N95口罩。體育課的時候，學生間距拉大，此時再佩戴口罩，就是防護過度，對小孩子身心健康不利。

中高考學生怎么準備？ 

把疫情徹底忘掉

    對于今年的中考高考沖刺學生，張文宏也給出了建議。“關鍵是要調節好心態，把疫情忘記掉，心理上完全擺脫疫情的影響。吃好喝好睡好，就像疫情從來沒有來過，專心準備考試，我們現在防疫工作，就是為了你們好好考試創造條件。”

    備戰中高考的學生是否要進補？張文宏回答，科學地飲食用餐，蛋白質的攝入一定要保障，每天保證攝入等同于3到4個雞蛋的蛋白質攝入量，除了雞蛋，雞鴨魚肉都能提供優質蛋白質。此外，還要保證食材的多樣性，一天食品種類要10種-12種。第二，一周內要攝入25種以上的食材。

想報考醫學專業？

真正喜愛才去從事

    疫情之后，不少學生想要報考醫學專業。在醫學領域從業幾十年，張文宏對這些同學提出了一些建議：首先你要想清楚，不是為了賺很多錢來做醫生的，醫生的職業也非常辛苦。”

    “這么一個治病救人的行當，既有高技術含量，整體上也比較穩定，也非常受人尊重。你如果喜歡做這樣的事，那么這個職業是非常好的。”同時，張文宏也表示，這個職業的要求非常高，既需要強大的專業本領，又要跟社會有廣泛的溝通。如果你的文科也不錯，擅長與人溝通，理科也不錯，自然科學的素養好，那么醫學是個非常好的選擇。

    “我也不希望因為疫情一來，我們醫生都像英雄一樣的，我們事實上醫生最喜歡做的還是普普通通的，能夠服務于大眾，讓我們的專業得以體現，同時能夠獲得一份應有的報酬，我覺得這就是非常好的一個職業了。”張文宏坦言。

    對于家長，如何幫助孩子選擇專業？張文宏說，如果你想讓小孩子找到自己喜歡的專業，一定要讓他多看書，書看得多了，見過世面多了，他會越來越有可能確定自己長大要做什么。“醫學這樣非常嚴肅和神圣的專業，我希望大家是通過長期的了解，能夠真正喜愛這個專業，才去從事這個職業。”張文宏說。