舞龍舞獅大家都知道，但舞彩帶龍您知道這是個(gè)什么運(yùn)動(dòng)嗎？在南京理工大學(xué)就有這么一支投身彩帶龍教學(xué)、創(chuàng)編、訓(xùn)練、展演和推廣的隊(duì)伍。日前，南京理工大學(xué)健身舞龍隊(duì)負(fù)責(zé)人張駿明接受揚(yáng)子晚報(bào)|紫牛新聞?dòng)浾叩牟稍L。

“一舞起來(lái)就忘了年齡”

彩帶龍是什么樣的運(yùn)動(dòng)？

“要說(shuō)起來(lái)，彩帶龍其實(shí)還是個(gè)比較新的健身項(xiàng)目。”張駿明告訴記者。南京理工大學(xué)的這支龍舞隊(duì)也非常年輕，去年才剛剛成立。團(tuán)隊(duì)成員主要包括了老年體育協(xié)會(huì)成員、體育部教師和研究生。“這個(gè)彩帶龍表演最初就是我們學(xué)校體育部的研究生們開(kāi)始做起來(lái)的。”去年10月，南京理工大學(xué)首屆健身龍舞大賽圓滿舉辦，這次大賽以中國(guó)龍獅運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)新推出的全國(guó)彩帶龍推廣套路為競(jìng)賽項(xiàng)目。

彩帶龍有著獨(dú)特的“單人單龍”演練形式，融合了傳統(tǒng)舞龍、武術(shù)、舞蹈和體操等元素，動(dòng)作有趣，簡(jiǎn)單易學(xué)。“我們剛開(kāi)始聽(tīng)說(shuō)彩帶龍的時(shí)候也是一頭霧水，不知道是個(gè)什么東西。”張駿明回憶到，“一般說(shuō)到舞龍嘛，我們想到的都是那種很大的舞龍，站在樁子上面跳來(lái)跳去的，難度非常高，但后來(lái)體育部的研究生們給我們演示了彩帶龍，我們也上手感受了一下，哎，非常有意思。”張駿明告訴記者，彩帶龍非常輕便，既可以一個(gè)人演練，也可以團(tuán)體創(chuàng)排表演，靈活性非常強(qiáng)，“我感覺(jué)我們這些年紀(jì)大點(diǎn)的人還能夠舞起中華龍來(lái)也很驕傲，再一個(gè)這也是一種新的健身和鍛煉的方式。”去年彩帶龍剛剛開(kāi)始推廣的時(shí)候就有非常多人來(lái)報(bào)名。

現(xiàn)在，健身龍舞隊(duì)基本上保持著每周至少一次排練，學(xué)校體育部的研究生們是健身龍舞隊(duì)的老師，帶著大家一塊練習(xí)動(dòng)作，創(chuàng)排節(jié)目，“他們會(huì)根據(jù)我們的年齡情況，實(shí)際動(dòng)作完成的情況來(lái)幫我們編排節(jié)目，調(diào)整動(dòng)作，大家每周至少有一次聚到一起來(lái)排練。”彩帶龍的訓(xùn)練需要比較寬闊的場(chǎng)地，一般的會(huì)議室、活動(dòng)中心都不太適合，所以龍舞隊(duì)一般選擇在學(xué)校的廣場(chǎng)上排練，“之前夏天的時(shí)候因?yàn)閼敉馓谉嵬Ａ艘魂囎樱F(xiàn)在我們又恢復(fù)練習(xí)了，學(xué)校也比較支持我們排練，我想希望一年至少要能拿出來(lái)一個(gè)新節(jié)目來(lái)。”

希望讓更多人愛(ài)上彩帶龍運(yùn)動(dòng)

自健身龍舞隊(duì)成立以來(lái)，隊(duì)員們就已多次前往社區(qū)、中小學(xué)進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)工作，“彩帶龍這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有趣易學(xué)，既適合中老年人強(qiáng)身健體，也非常適合孩子們學(xué)習(xí)表演。”張駿明介紹到。一方面健身龍舞隊(duì)將彩帶龍帶進(jìn)了老年群體，前往了學(xué)校老年活動(dòng)中心、玄武區(qū)孝陵衛(wèi)街道宣傳舞龍文化，開(kāi)展彩帶龍教學(xué)活動(dòng)，陶冶情操，豐富老年生活。

另一方面，團(tuán)隊(duì)成員以老帶小，攜體育部研究生前往中小學(xué)，實(shí)行“大手拉小手”彩帶龍校園推廣活動(dòng)，走進(jìn)多所中小學(xué)，實(shí)現(xiàn)“老一輩傳承，新一代接力”的目標(biāo)。“比如我們南理大的實(shí)驗(yàn)小學(xué)，舞龍運(yùn)動(dòng)氛圍就很濃厚，隊(duì)員們每周固定時(shí)間到實(shí)驗(yàn)小學(xué)開(kāi)展彩帶龍教學(xué)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在已經(jīng)為小學(xué)創(chuàng)編了兩臺(tái)彩帶龍?zhí)茁妨恕！?/p>

今年3月31日至4月2日，2023年全國(guó)健身龍舞（彩帶龍）線下技術(shù)培訓(xùn)暨江蘇省健身龍舞教練員、裁判員培訓(xùn)班在南京師范大學(xué)舉辦，團(tuán)隊(duì)成員為此培訓(xùn)的中小學(xué)健身龍舞推廣套路進(jìn)行了動(dòng)作創(chuàng)編和現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，帶動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)200余名學(xué)員舞起彩帶龍，營(yíng)造了健身齊歡樂(lè)的場(chǎng)面，這也為健身龍舞項(xiàng)目的發(fā)展注入新鮮力量。

“我非常希望能壯大我們彩帶龍隊(duì)伍，編排有自己特色的彩帶龍節(jié)目，把彩帶龍這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)越來(lái)越多的推廣出去，讓更多人喜歡上這個(gè)運(yùn)動(dòng)。”

揚(yáng)子晚報(bào)|紫牛新聞?dòng)浾?沈昭

視頻、圖片來(lái)源受訪者

校對(duì) 徐珩