解決方法其實并不難，就是要主動思考，積極動手，改變觀念。

平時多思考試題條件與問題之間的關聯性。多花費一些時間“看”題，看每個步驟之間的思維轉變，步驟與步驟之間是如何產生推導的。解決問題的方向是什么。還有學會逆向推導的思維：要想獲得什么結論，前提條件是什么。要想解決聽懂不會做的問題，就得明白原因，要想解決這些“原因”，我們應該要始終本著從題目出發，思考題目的問題和條件，而不是憑空套用題目。

怎樣解決考場上不會做，而一出考場就明白的現象？

對于大多數學生來說，考試很容易引起緊張，嚴重的甚至會出現飲食和睡眠失調的現象。心理學研究表明，有些人處于緊張狀態時，大腦控制興奮與抑制的神經系統失調，使大腦原有信息的輸出產生障礙，思維和記憶都受到影響。所以考試時，一看到題就不會做。出考場后，緊張消除了，大腦也清楚了，記憶也恢復了，思維也活躍了，于是，考試時百思不得其解的問題就可能瞬間會做了。

一上臺就忘詞，一被老師叫起來就不會答題，也屬于這種現象。要改變這一狀況，一個有效的辦法是，經常參與容易造成緊張的活動，讓自己在活動中得到鍛煉。 存在這類現象的考生大概有兩類：

（一）強科弱化現象：

強科爭強心理，強科怕輸心理、強科求勝心理、強科驕傲心理等等在作怪，是考試一大忌諱。存在這樣的心理，強科不僅沒強，反而出現弱化現象，這已是相當一批考生留給我們的教訓了，特別是數姐身邊好多學校都有一種高考怪像：“平時第一高考第七、平時第七高考第一”。這里的第七、第一代表的是一種名次顛倒的現象，研究產生這種現象的原因，大多都是心理素質不能穩定而導致的，當然也有偶然身體疾病、親屬變故等客觀原因。

“既然數學是你的強項為什么還要緊張呢？要相信自己！”，再者在遇到簡單題時何必輕敵了呢？“驕兵必敗，你一定懂得”。還有，“心靜則周”嗎，記住不要浮躁，真正做到靜下心來。在平常練習時，也要注意這個問題，對自己夠狠的話，可以每每遇到一道是因為馬虎做錯的題，就懲罰自己。

【解決方法】

1、不要把中高考看得太重，把考試當做平時做練習來看待，看題目要看清，有時你做不出來是題目的條件看差了，最重要還是放松。

2、在考試的前一天不要使勁兒的背書，越使勁兒背書，越容易有壓力，可以適當的聽聽音樂，遠眺，可以減輕壓力，只要平時認真聽講，課下多做一些習題，只要見的題多了，就會活學活用了，自然而然就不會緊張了。

3、也可借鑒衡水中學消除學生緊張的有效方法“把平時考試當高考、把高考考試當平時測驗”，也許是一種很好的自我調節。

（二）弱科緊張現象：

談數學色變，談“xx學科”色變，已經是歷屆考生中都大量存在的心理陰影，時間久了、次數頻了，學生都麻木了，不愿學習某科，放棄攻克該學科，把時間轉移到自己喜歡的學科，甚至有的學生還“自知我笨”、我沒有學習好數學的天賦等等。特別是在學生心目中“數學是最難的學科”這一“定律”，這可能也是老師們、或學長們一屆一屆傳達的一種“潛規則”吧。 甚至有的學生向老師反映從小就怕數學，好嗎，這個“鬼影”跟隨了多少年了，那在考場上還不“見鬼”才怪，本來很簡單的問題，一時恐懼、膽怯，還不停的自我心理暗示：“這是高考題呀，肯定沒那么簡單，一定有陷阱”！嘿，自己給自己挖了個坑，然后勇士一樣跳了下去，結果你也早猜到了——慘敗。