“戰鼓催征馬蹄疾，厲兵秣馬正當時”，為緩釋考前焦慮，凝聚決勝力量，近日，新東方濟南學校為2025屆高三學子舉辦了一場別開生面的畢業心理嘉年華活動。本次活動以"緩解壓力情緒，融入自然環境，赴一場高考的約會"為主題，通過豐富多彩的互動體驗，幫助同學們釋放備考壓力，積蓄心理能量。

定格青春 珍藏記憶

在這個小滿時節，同學們洋溢著燦爛的笑容，在教學樓前留下珍貴的畢業合影。從初入校園的青澀少年，到如今意氣風發的畢業生，一張張照片不僅記錄了成長軌跡，更定格了同窗之間最真摯的情誼。拍攝間隙，同學們在校園各處打卡留念，歡聲笑語中暫時忘卻了備考的緊張。

學校在教學樓、校區大院、樓下花園分別設置心理嘉年華活動專屬區域及拍照打卡點，并提前發放心理嘉年華活動邀請函及抽獎券，營造全環境心理育人氛圍，提高學員參與本次活動的積極性。

校區開展心理輔導服務

2025屆全日制學員享受到了校區提供的駐校心理輔導服務，其中一對一心理輔導達400人次，心理團輔活動舉辦了20余次，班主任賦能培訓及團輔活動也有10余次，這些舉措顯著提升了學員的滿意率，有效緩解了他們的心理問題，同時增強了班主任團隊的心理分析與疏導能力。

本次活動中，集團駐校老師辛玉在發言中表示，希望大家在高考中輕裝上陣，帶著自信和勇敢，走上高考考場，也鼓勵同學們積極參加本次心理嘉年華活動，在活動中卸下壓力，取得輕松與快樂。

教師代表孫君在發言中用詼諧的語言鼓勵同學們要善于發現自身的優點，面對高考，要拿出十二分的沖勁，營造了現場愉悅的氛圍。孫君帶領同學們振臂高呼，為高考助威吶喊。

教師代表：孫君

集團駐校心理老師：辛玉

現場開設心理活動區

依托“和信花園”自然元素，設置“釋放壓力”“合作共贏”“寄語祝福”三個活動體驗區。

“釋放壓力，勇敢表達自我”

1、執筆靜心，曼陀羅色彩解壓計劃

填色曼陀羅活動運用藝術療愈的力量，通過曼陀羅圖案的對稱美學和色彩填充的專注練習，使學員得以舒緩情緒、平靜內心，有效釋放壓力，并提升專注力。

2、“鴨”力清零計劃

在快節奏的學習、工作與生活中，人們常常面臨各種壓力與焦慮。為了幫助學員擺脫負面情緒，策劃了輕松有趣的滾蛋“鴨”力活動，通過創意互動和趣味游戲，讓學員在萌趣的氛圍中釋放壓力，重拾愉悅心情。

3、交換情緒碎片，拼湊心靈暖陽

在快節奏的生活和學習壓力下，學員常被復雜情緒所困擾，卻難以找到合適的傾訴和釋放途徑。“情緒交換墻”活動旨在搭建一個匿名且開放的情感交流平臺，讓學員通過文字分享情緒、傳遞溫暖，在交換故事的過程中獲得共鳴與治愈，幫助學員舒緩壓力、調整心態。

“合作共贏”，友誼double

1、共繪夢想，同筑精彩

百人畫卷活動以“共繪夢想，同筑精彩”為主題，旨在通過集體藝術創作的形式，凝聚參與者的智慧與熱情。共同在巨型畫布上創作，不僅彰顯了集體的藝術創造力，還加深了學員間的協作與情感交流，為每位參與者留下了珍貴的集體記憶。

2、“背”水一戰，同心其站

在班級建設中，往往需要通過趣味互動增強成員間的信任、協作與默契。“背地起身”作為一項經典的團隊挑戰活動，以簡單的規則和極具挑戰性的任務，引導學員間打破隔閡、共同思考解決方案，幫助學員在實踐中提升凝聚力與溝通能力。

“寄語祝福”夢想啟航

1、執筆系夢，絲語傳情

高三，是青春的關鍵節點，是奮斗與夢想交織的特殊時期。為緩解備考壓力，凝聚班級力量，傳遞同窗情誼與師長祝福，讓學生在文字與色彩中感受溫暖，汲取前行的力量。學員用馬克筆在絲帶上書寫對自己、同學、老師的寄語，內容可以是高考祝福、奮斗目標、青春感悟、感恩話語等。

2、微笑能量站，傳遞好心情

微笑，作為傳遞溫暖與正能量的最直接途徑，旨在營造積極向上的氛圍，引領人們捕捉生活中的美好瞬間，通過記錄笑容、分享喜悅，使學員在互動中體悟幸福，傳遞友善之情。

活動最后，我們舉行了抽獎環節，抽獎環節充滿懸念，學員們積極參與，每個人都懷揣著成為幸運兒的夢想。抽獎結束后，同學們帶著滿心的歡喜回到校區，繼續為高考接續奮斗。

學校一直以來高度重視心理健康教育工作，并把關注心理健康作為學員全面發展的重要基礎。在校區內設置心理咨詢室，幫助孩子減輕學習壓力，增強心理韌性，與生活中的困難和解。本次心理活動的成功舉辦，正是學校踐行這一理念的生動體現。未來，學校將繼續秉持這一理念，不斷創新和豐富心理健康教育的形式與內容，為學員們打造更加完善的心理健康支持體系，助力他們在人生道路上健康、快樂地前行。 

（來源：新東方山東省域）