“戰(zhàn)鼓催征馬蹄疾，厲兵秣馬正當時”，為緩釋考前焦慮，凝聚決勝力量，近日，新東方濟南學校為2025屆高三學子舉辦了一場別開生面的畢業(yè)心理嘉年華活動。本次活動以"緩解壓力情緒，融入自然環(huán)境，赴一場高考的約會"為主題，通過豐富多彩的互動體驗，幫助同學們釋放備考壓力，積蓄心理能量。

定格青春 珍藏記憶

在這個小滿時節(jié)，同學們洋溢著燦爛的笑容，在教學樓前留下珍貴的畢業(yè)合影。從初入校園的青澀少年，到如今意氣風發(fā)的畢業(yè)生，一張張照片不僅記錄了成長軌跡，更定格了同窗之間最真摯的情誼。拍攝間隙，同學們在校園各處打卡留念，歡聲笑語中暫時忘卻了備考的緊張。

學校在教學樓、校區(qū)大院、樓下花園分別設(shè)置心理嘉年華活動專屬區(qū)域及拍照打卡點，并提前發(fā)放心理嘉年華活動邀請函及抽獎券，營造全環(huán)境心理育人氛圍，提高學員參與本次活動的積極性。

校區(qū)開展心理輔導服務(wù)

2025屆全日制學員享受到了校區(qū)提供的駐校心理輔導服務(wù)，其中一對一心理輔導達400人次，心理團輔活動舉辦了20余次，班主任賦能培訓及團輔活動也有10余次，這些舉措顯著提升了學員的滿意率，有效緩解了他們的心理問題，同時增強了班主任團隊的心理分析與疏導能力。

本次活動中，集團駐校老師辛玉在發(fā)言中表示，希望大家在高考中輕裝上陣，帶著自信和勇敢，走上高考考場，也鼓勵同學們積極參加本次心理嘉年華活動，在活動中卸下壓力，取得輕松與快樂。

教師代表孫君在發(fā)言中用詼諧的語言鼓勵同學們要善于發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，面對高考，要拿出十二分的沖勁，營造了現(xiàn)場愉悅的氛圍。孫君帶領(lǐng)同學們振臂高呼，為高考助威吶喊。

教師代表：孫君

集團駐校心理老師：辛玉

現(xiàn)場開設(shè)心理活動區(qū)

依托“和信花園”自然元素，設(shè)置“釋放壓力”“合作共贏”“寄語祝福”三個活動體驗區(qū)。

“釋放壓力，勇敢表達自我”

1、執(zhí)筆靜心，曼陀羅色彩解壓計劃

填色曼陀羅活動運用藝術(shù)療愈的力量，通過曼陀羅圖案的對稱美學和色彩填充的專注練習，使學員得以舒緩情緒、平靜內(nèi)心，有效釋放壓力，并提升專注力。

2、“鴨”力清零計劃

在快節(jié)奏的學習、工作與生活中，人們常常面臨各種壓力與焦慮。為了幫助學員擺脫負面情緒，策劃了輕松有趣的滾蛋“鴨”力活動，通過創(chuàng)意互動和趣味游戲，讓學員在萌趣的氛圍中釋放壓力，重拾愉悅心情。

3、交換情緒碎片，拼湊心靈暖陽

在快節(jié)奏的生活和學習壓力下，學員常被復雜情緒所困擾，卻難以找到合適的傾訴和釋放途徑。“情緒交換墻”活動旨在搭建一個匿名且開放的情感交流平臺，讓學員通過文字分享情緒、傳遞溫暖，在交換故事的過程中獲得共鳴與治愈，幫助學員舒緩壓力、調(diào)整心態(tài)。

“合作共贏”，友誼double

1、共繪夢想，同筑精彩

百人畫卷活動以“共繪夢想，同筑精彩”為主題，旨在通過集體藝術(shù)創(chuàng)作的形式，凝聚參與者的智慧與熱情。共同在巨型畫布上創(chuàng)作，不僅彰顯了集體的藝術(shù)創(chuàng)造力，還加深了學員間的協(xié)作與情感交流，為每位參與者留下了珍貴的集體記憶。

2、“背”水一戰(zhàn)，同心其站

在班級建設(shè)中，往往需要通過趣味互動增強成員間的信任、協(xié)作與默契。“背地起身”作為一項經(jīng)典的團隊挑戰(zhàn)活動，以簡單的規(guī)則和極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)，引導學員間打破隔閡、共同思考解決方案，幫助學員在實踐中提升凝聚力與溝通能力。

“寄語祝福”夢想啟航

1、執(zhí)筆系夢，絲語傳情

高三，是青春的關(guān)鍵節(jié)點，是奮斗與夢想交織的特殊時期。為緩解備考壓力，凝聚班級力量，傳遞同窗情誼與師長祝福，讓學生在文字與色彩中感受溫暖，汲取前行的力量。學員用馬克筆在絲帶上書寫對自己、同學、老師的寄語，內(nèi)容可以是高考祝福、奮斗目標、青春感悟、感恩話語等。

2、微笑能量站，傳遞好心情

微笑，作為傳遞溫暖與正能量的最直接途徑，旨在營造積極向上的氛圍，引領(lǐng)人們捕捉生活中的美好瞬間，通過記錄笑容、分享喜悅，使學員在互動中體悟幸福，傳遞友善之情。

活動最后，我們舉行了抽獎環(huán)節(jié)，抽獎環(huán)節(jié)充滿懸念，學員們積極參與，每個人都懷揣著成為幸運兒的夢想。抽獎結(jié)束后，同學們帶著滿心的歡喜回到校區(qū)，繼續(xù)為高考接續(xù)奮斗。

學校一直以來高度重視心理健康教育工作，并把關(guān)注心理健康作為學員全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)。在校區(qū)內(nèi)設(shè)置心理咨詢室，幫助孩子減輕學習壓力，增強心理韌性，與生活中的困難和解。本次心理活動的成功舉辦，正是學校踐行這一理念的生動體現(xiàn)。未來，學校將繼續(xù)秉持這一理念，不斷創(chuàng)新和豐富心理健康教育的形式與內(nèi)容，為學員們打造更加完善的心理健康支持體系，助力他們在人生道路上健康、快樂地前行。 

（來源：新東方山東省域）