為增強隊員愛眼護眼意識，培養良好用眼習慣，濟南高新區稼軒小學二（2）中隊開展了一場“守護明眸”愛眼護眼科普活動。

此次活動由學校中隊輔導員張莉精心策劃。張莉深知眼睛對孩子成長的重要性，留意到不少孩子已有用眼過度跡象，決心借此次活動讓孩子們深刻認識護眼重要性，掌握科學護眼方法。

活動以一場生動的用眼衛生知識講座開篇。張莉運用通俗易懂的語言和形象的圖片，為隊員們講解眼睛構造，使孩子們直觀感受眼睛內部如精密儀器般的復雜精妙，驚嘆之余，更明白眼睛的珍貴。

隨后，張莉通過列舉運動時眼鏡滑落影響發揮、看不清黑板影響學習成績，以及因近視錯過對視力要求高的職業等生活實例，嚴肅闡述近視眼的危害，在孩子們心中敲響護眼警鐘。

在護眼方法傳授上，張莉著重介紹 “20 - 20 - 20 法則”，即每用眼 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）外眺望至少 20 秒，并親自示范帶領隊員實踐。此外，她還強調每天戶外活動 2 小時的重要性，解釋陽光中的紫外線刺激視網膜分泌多巴胺，可抑制眼軸增長預防近視，且戶外活動能讓眼睛全方位放松，引發孩子們對戶外活動的向往。

講座中，張莉設置問答環節，孩子們積極舉手回答護眼問題，答對者獲精美小獎品，既激發了學習熱情，又加深了對護眼知識的記憶。

活動總結會環節，孩子們的改變令人欣喜。隊員蔣江曈在接受采訪時表示：“今天張老師教給我們正確用眼的 ‘20 - 20 - 20 法則’ ，我很受啟發，今后一定定時讓眼睛休息，減少看電視、玩游戲時間，多多參加各種類型的戶外活動。”

此次愛眼活動周亮點在于教學方法多樣，通過知識講解、實例展示、實踐操作與趣味互動，讓護眼知識更易接受。其意義在于提升孩子們愛眼護眼意識，培養良好用眼習慣。孩子們不僅學到專業護眼知識，更在行動上做出改變，收獲健康用眼的生活方式。