學(xué)生正確坐姿

9月4日上午，在第25個(gè)教師節(jié)到來前夕，溫總理坐在北京市第三十五中學(xué)的中學(xué)生中間聽講，腰板挺直，坐姿端正。學(xué)生們則多數(shù)趴在桌上，歪著身子寫字。新華社發(fā)

9月6日，在廣州市從市直機(jī)關(guān)選拔優(yōu)秀干部交流擔(dān)任街鎮(zhèn)行政正職和面向基層干部公開遴選市直機(jī)關(guān)干部的考試中，有的應(yīng)考者幾乎趴在桌上，眼睛距離試卷很近。記者黎旭陽攝

小朋友趴在書上讀書，不僅容易造成脊柱側(cè)彎，還會(huì)導(dǎo)致消化不良。記者倪黎祥攝

昨天，各大媒體刊登了溫總理與學(xué)生一起上課、共慶教師節(jié)的溫馨圖片。然而，細(xì)心人發(fā)現(xiàn)，圖中六個(gè)學(xué)生居然有五個(gè)是“小眼鏡”，而且清一色地扭著身子趴在桌上寫字，還不如身邊67歲的老人坐得端正！坐在溫總理前面的那位男生幾乎是把眼睛頂在筆桿上，眼睛離作業(yè)本不足10厘米。

昨天，記者走訪廣州學(xué)校，發(fā)現(xiàn)課堂上出現(xiàn)的尷尬一幕在廣州也很普遍。家長(zhǎng)、醫(yī)生對(duì)此憂心忡忡。但在現(xiàn)實(shí)生活中，很多成年人在工作和生活中也不是很注意坐姿，這可能對(duì)孩子的坐姿產(chǎn)生潛移默化的不良影響。

家長(zhǎng)：孩子幼兒園還能坐直

上了小學(xué)就慢慢“貼”在桌上

在越秀區(qū)人民中路一事業(yè)單位工作的黃女士說，上小學(xué)二年級(jí)的女兒妞妞坐不了一會(huì)兒，背就弓了起來，整個(gè)人往桌子上“倒”。她上幼兒園時(shí)，老師還經(jīng)常提醒大家“小手背背好，腰板挺得直”，但到了小學(xué)，老師也不怎么提醒了。家住海珠區(qū)金碧花園的林女士也表示，剛上小學(xué)一年級(jí)的孫子寫字兩分鐘不到就會(huì)把頭低下去，她只能反復(fù)督促。

正確的寫字姿勢(shì)應(yīng)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。然而，記者發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生做不到。

昨天，荔灣區(qū)一所中學(xué)初二某班正在上英語課。記者看見，約有半數(shù)學(xué)生看書的視距不足20厘米，有四五個(gè)學(xué)生雙手趴在課桌上，一手拿著筆，一手枕著頭，斜斜地看著筆尖寫筆記。越秀區(qū)某校高一學(xué)生楊鑫全說：“教室光線不充足，加上眼睛近視，不自覺地湊近一些才能看清楚，久而久之就形成了習(xí)慣。”他的一位初中同學(xué)甚至喜歡把臉貼在作業(yè)本上寫字。

老師：班上三分之一學(xué)生坐不直

四分之三看書距離不足20厘米

“我班上超過1/3的學(xué)生坐姿不符合標(biāo)準(zhǔn)。”在荔灣區(qū)一所市級(jí)重點(diǎn)中學(xué)教高中數(shù)學(xué)的吳老師稱，“坐姿不好影響孩子們的視力，全班45人中有37個(gè)戴眼鏡。”她發(fā)現(xiàn)學(xué)生上課的時(shí)候坐姿最差，下課或者上自習(xí)會(huì)好一點(diǎn)，“這是聽課疲勞的表現(xiàn)。”海珠區(qū)一所初中教語文的黃老師表示，她的學(xué)生還特別愛蹺“4”字形的二郎腿，或者把大腿叉得很開。

“超過3/4的學(xué)生看書視距不足20厘米，特別是很多小學(xué)生喜歡側(cè)著身體一只手寫字，另一只手沒有壓住作業(yè)本。” 荔灣區(qū)一位教了31年小學(xué)數(shù)學(xué)的曾老師說，她自己在課堂上從來都是嚴(yán)厲地批評(píng)坐得不規(guī)矩的學(xué)生，而廣州一些小學(xué)比較少要求小學(xué)生把兩手背在腰后。

醫(yī)生：坐不正容易高低肩和消化不良

廣東省人民醫(yī)院骨科主任鄭秋堅(jiān)教授指出，長(zhǎng)期寫字姿勢(shì)不正確、單肩背包等是青少年姿勢(shì)性脊柱側(cè)彎的誘發(fā)因素，還可令脊柱本身有器質(zhì)性病變的孩子提早發(fā)病、加重彎曲角度。

孩子用右手寫字，胸椎側(cè)彎就表現(xiàn)為右肩偏高，嚴(yán)重的還將影響胸廓發(fā)育，擠壓心肺。“胸椎側(cè)彎導(dǎo)致的‘高低肩’相對(duì)容易發(fā)現(xiàn)，孩子扭著腰寫字，還可能造成腰椎側(cè)彎，難以被家長(zhǎng)察覺。”有些孩子突然消瘦，不愛吃東西，家長(zhǎng)以為是“消化不良”，結(jié)果查出，由于腰椎側(cè)彎導(dǎo)致消化系統(tǒng)受到壓迫。

鄭秋堅(jiān)表示，過去孩子上課時(shí)，老師經(jīng)常強(qiáng)調(diào)要“背手坐直”，現(xiàn)在大多學(xué)校在這方面不多做要求。“其實(shí)背手坐直是一個(gè)好習(xí)慣，人自然就會(huì)挺胸抬頭，對(duì)預(yù)防脊柱側(cè)彎是有積極因素的。他建議，不要讓身體長(zhǎng)時(shí)間傾向一側(cè)或者保持同一姿勢(shì)，課間應(yīng)多做引體向上、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

學(xué)生說

“教室光線不充足，加上眼睛近視，所以不自覺地湊近一些才能看清楚，久而久之就形成了習(xí)慣。”

——越秀區(qū)某校高一學(xué)生楊鑫全

家長(zhǎng)說

“女兒妞妞上幼兒園時(shí)老師還經(jīng)常提醒大家‘小手背背好，腰板挺得直’，但到了小學(xué)，老師也不怎么提醒了。”

——越秀區(qū)人民中路一事業(yè)單位的黃女士

老師說

“班上超過1/3的學(xué)生坐姿不符合標(biāo)準(zhǔn)。全班45人中有37個(gè)戴眼鏡。”

——荔灣區(qū)吳老師

“學(xué)生特別愛蹺4字形的二郎腿，或者把大腿叉得很開。”

——海珠區(qū)一所初中教語文的黃老師

廣州青少年：近視率高達(dá)75%

家長(zhǎng)除了擔(dān)心坐不端正會(huì)影響孩子身形發(fā)育外，視力受損也是一個(gè)大問題。根據(jù)廣州市教育局上月發(fā)布的2008年學(xué)生體質(zhì)健康檢測(cè)結(jié)果報(bào)告書，廣州學(xué)生視力不良檢出率居高不下，“四眼仔”逐年增多。

記者從中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院了解得知，他們?cè)槍?duì)廣州市10~15歲青少年人群進(jìn)行過一項(xiàng)近視眼調(diào)查，結(jié)果統(tǒng)計(jì)表明：近視者占青少年總體人群的75%，而近視度大多徘徊在200~500度之間。

“讀書、寫字姿勢(shì)不對(duì)，會(huì)讓視網(wǎng)膜成像不均衡，加上長(zhǎng)時(shí)間在光線暗的條件下視物，就會(huì)導(dǎo)致近視。”廣東省眼科學(xué)會(huì)副主委、省人民醫(yī)院眼科主任郭海科教授表示，這只是兒童近視率上升的表面原因。此外，有專家表示，隨著早教班等提前介入，不少父母不斷提前孩子受教育的年齡，使其很早開始近距離閱讀和書寫，這可能增加促進(jìn)近視提前降臨的風(fēng)險(xiǎn)。

專家：家長(zhǎng)身教勝過言傳

對(duì)于坐姿不正的問題，廣州書法教育家袁鎮(zhèn)謙認(rèn)為，這和60后、70后一代家長(zhǎng)身教有關(guān)。他教過不少成人硬筆字，發(fā)現(xiàn)他們的坐姿，特別是書寫時(shí)的姿勢(shì)也有類似中小學(xué)生的問題，以下身為例，蹺二郎腿、交叉腿、“芭蕾舞腿”(把腳尖踮起來)等都是不規(guī)范的姿勢(shì)。“總理的好姿勢(shì)不是單單伸直腰板就能做到的，單純直起腰板不能維持太久，一定要從腳到腰再到頭都擺得正才行。” (記者任珊珊、伍君儀)

孩子讀書光線不宜太明太暗

專家建議，中小學(xué)生在書寫時(shí)應(yīng)選取較為白凈的紙張；閱讀的如印刷品字體清晰、字形標(biāo)準(zhǔn)；環(huán)境照明要柔和不刺眼。此外，閱讀時(shí)姿勢(shì)也要保持正確，最好的眼離書本距離為33厘米，光線不要過明或過暗；看電視時(shí)亮度和色彩應(yīng)適中。