近日，體育法修訂草案提請(qǐng)審議，話(huà)題“學(xué)校必須開(kāi)設(shè)體育課”登上熱搜，截至發(fā)稿前閱讀量已達(dá)1.2億。兩個(gè)月前，北京市“雙減”政策正式公布，明確提出要提升學(xué)校課后服務(wù)水平，保障學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。

體育正在受到越來(lái)越多的關(guān)注。開(kāi)設(shè)體育課、保證體育鍛煉時(shí)間，已成普遍共識(shí)，但如何才能上好體育課，讓更多學(xué)生走出教室、走進(jìn)操場(chǎng)？近日，記者采訪了北京市海淀區(qū)的多所中小學(xué)校，試圖找到答案。

重視教研，提升體育課教學(xué)質(zhì)量

一年級(jí)開(kāi)設(shè)武術(shù)課，從了解基礎(chǔ)知識(shí)到練習(xí)基本功再到武術(shù)健身操；二年級(jí)開(kāi)設(shè)足球課，從認(rèn)識(shí)球星入手，到了解足球的基本技術(shù)再到參加各種足球小游戲……全校的體育課程、不同年級(jí)體育課的教學(xué)要點(diǎn)都清晰地展現(xiàn)在一張張思維導(dǎo)圖里。

10月20日，人大附中航天城學(xué)校（以下簡(jiǎn)稱(chēng)人航）初二年級(jí)體育老師郝鵬杰告訴記者，得益于學(xué)校構(gòu)建的“啟航—領(lǐng)航—自航”的小初高一體化課程體系，體育課也在落實(shí)國(guó)家課程的基礎(chǔ)上，針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設(shè)了武術(shù)、足球等校本課程。

人大附中航天城學(xué)校根據(jù)小學(xué)一至六年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，開(kāi)設(shè)了武術(shù)、足球、游泳、籃球、滑冰及乒乓球6門(mén)校本課程。圖/人大附中航天城學(xué)校

如何讓小初高一體化的體育課程體系真正實(shí)現(xiàn)銜接？記者從人航了解到，學(xué)校采用了集體教研備課的模式。“每個(gè)學(xué)期開(kāi)始前的假期，我們會(huì)組織老師集體備課，為開(kāi)學(xué)做好充分準(zhǔn)備。一般先是大組備課，體育組全體老師通過(guò)研討，初步確定一學(xué)期每個(gè)年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)框架，保證老師們對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容、教學(xué)難點(diǎn)有了解。然后是小組備課，同一個(gè)年級(jí)的體育老師在一起磨課，包括每個(gè)教學(xué)單元如何設(shè)置，老師們可以根據(jù)自己學(xué)生的特點(diǎn)再調(diào)整教學(xué)順序、教學(xué)時(shí)長(zhǎng)。”郝鵬杰說(shuō)道。

重視教研在體育課中的作用，是海淀區(qū)很多學(xué)校的做法。

中關(guān)村三小以大單元教學(xué)視角構(gòu)建校園基礎(chǔ)課程，聚焦“健康知識(shí)、基本運(yùn)動(dòng)技能、專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”，重視單元學(xué)習(xí)目標(biāo)“學(xué)、練、賽”的體現(xiàn)，重視不同學(xué)段教學(xué)內(nèi)容縱向貫穿的教學(xué)創(chuàng)新。交大附中分校堅(jiān)持“有趣、有參與、有成就”的“三有課堂”理念，注重還課堂于學(xué)生，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

記者了解到，為了保證每一節(jié)體育課的教學(xué)質(zhì)量，海淀區(qū)教委還下發(fā)了《海淀區(qū)中小學(xué)體育課堂教學(xué)評(píng)價(jià)指標(biāo)》，從教學(xué)設(shè)計(jì)、教與學(xué)的行為、教學(xué)效果、教學(xué)環(huán)境等四個(gè)維度八個(gè)方向制定出27個(gè)指標(biāo)47項(xiàng)內(nèi)容，對(duì)學(xué)校體育教學(xué)提出具體要求。同時(shí)，每周進(jìn)行一次線上和線下相結(jié)合的教研和培訓(xùn)活動(dòng)，逐步提升體育課教學(xué)質(zhì)量。

豐富體育鍛煉形式，用好課后服務(wù)時(shí)段

小學(xué)每周5節(jié)、初中每周4節(jié)、高中每周3節(jié)體育課，海淀區(qū)教委表示，從9月1日開(kāi)始，各學(xué)校將課時(shí)要求列入課表嚴(yán)格落實(shí)，堅(jiān)持每天組織不少于30分鐘的大課間活動(dòng)，同時(shí)，利用課后服務(wù)時(shí)間組織形式多樣的體育鍛煉和社團(tuán)活動(dòng)，開(kāi)展班級(jí)賽、年級(jí)賽和校內(nèi)賽等活動(dòng)，滿(mǎn)足學(xué)生在校期間每天鍛煉一小時(shí)需要。

一年級(jí)學(xué)生剛到學(xué)校，彼此不熟悉，武術(shù)可以讓大家聚在一起、不亂跑，不僅能幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，還能鍛煉身體；二年級(jí)開(kāi)設(shè)足球課，可以讓孩子們?cè)谧詈玫哪昙o(jì)學(xué)習(xí)足球知識(shí)；三年級(jí)孩子膽子大一些，有一定的自理能力，也能自己洗澡，就加入了游泳課……

郝鵬杰介紹，在國(guó)家課程之外，人航根據(jù)小學(xué)一至六年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，分別開(kāi)設(shè)了武術(shù)、足球、游泳、籃球、滑冰及乒乓球6門(mén)校本課程。同時(shí)，學(xué)校還有40門(mén)體育類(lèi)選修課、14個(gè)體育類(lèi)社團(tuán)，“這些都是同時(shí)進(jìn)行的，涵蓋了所有學(xué)生，大家都能有足夠的體育鍛煉時(shí)間。”

在今年8月底舉行的北京市教育“雙減”工作新聞發(fā)布會(huì)上，北京市教委新聞發(fā)言人李奕表示，學(xué)校要保證學(xué)生每天鍛煉1小時(shí)，如果當(dāng)天沒(méi)有體育課，要在課后服務(wù)時(shí)間段安排參加體育鍛煉。

“1！2！3！4！”每天下午4點(diǎn)半后，清華附小的操場(chǎng)上就會(huì)傳來(lái)孩子們的口號(hào)聲，踢足球、折返跑、打籃球……學(xué)生們?cè)隗w育老師的帶領(lǐng)下各自開(kāi)展體育社團(tuán)活動(dòng)，一時(shí)間，300米跑道環(huán)繞的綠茵場(chǎng)內(nèi)外熱鬧非凡。記者了解到，清華附小一直堅(jiān)持每天一節(jié)體育課、每天一個(gè)體育自主選修項(xiàng)目、每天一個(gè)晨練微課堂和一個(gè)健身大課間。

清華附小的學(xué)生們?cè)隗w育老師的帶領(lǐng)下開(kāi)展體育活動(dòng)。圖/清華附小

育英學(xué)校根據(jù)各年級(jí)特色，開(kāi)展健美操、足球、籃球、軟式排球、跳繩、游泳等不同的體育項(xiàng)目；萬(wàn)泉小學(xué)開(kāi)設(shè)了少兒禽戲、軟式網(wǎng)球、圍棋、足球、籃球、棒球、武術(shù)、擊劍、射箭、健美操、跳繩、羽毛球等多種特色體育課。

利用大數(shù)據(jù)精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)，制定專(zhuān)門(mén)體質(zhì)管理工作方案

10月19日，羊坊店中心小學(xué)的操場(chǎng)上熱鬧了起來(lái)，50米折返跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、握力……學(xué)生們正在依次進(jìn)行十幾項(xiàng)體育項(xiàng)目測(cè)試。

記者了解到，這是該校參與的海淀區(qū)學(xué)生體質(zhì)健康提升“三精準(zhǔn)”工程項(xiàng)目測(cè)試。該項(xiàng)目是海淀區(qū)教委聯(lián)合北師大專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)互通信息、大數(shù)據(jù)分析、科學(xué)的鍛煉和矯正處方、家庭教育與學(xué)校教育相結(jié)合、社會(huì)資源等，科學(xué)研判體育發(fā)展面臨的新形勢(shì)，科學(xué)有效、精準(zhǔn)指導(dǎo)全區(qū)中小學(xué)生體質(zhì)提升的創(chuàng)新舉措。

“三精準(zhǔn)”項(xiàng)目由精準(zhǔn)測(cè)試、精準(zhǔn)分析和精準(zhǔn)干預(yù)三個(gè)階段組成。通過(guò)精準(zhǔn)采集學(xué)生身體成分?jǐn)?shù)據(jù)及多維度健康指標(biāo)數(shù)據(jù)；精準(zhǔn)分析學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)以及每位學(xué)生的數(shù)據(jù)，給出具體適能健康報(bào)告，并對(duì)測(cè)試成績(jī)進(jìn)行競(jìng)賽排名，為下一步對(duì)學(xué)生身體的精準(zhǔn)干預(yù)提供可靠依據(jù)。通過(guò)持續(xù)監(jiān)測(cè)，可達(dá)到長(zhǎng)期、短期目標(biāo)。

“我們學(xué)校是‘三精準(zhǔn)’項(xiàng)目的試點(diǎn)校，已經(jīng)實(shí)施了三年。”羊坊店中心小學(xué)本校主管主任李秋莉告訴記者，學(xué)校每年都會(huì)根據(jù)“三精準(zhǔn)”測(cè)試的結(jié)果問(wèn)診體育課堂，“通過(guò)數(shù)據(jù)分析，看哪一項(xiàng)是弱項(xiàng)、哪一項(xiàng)是優(yōu)勢(shì)，再根據(jù)體育項(xiàng)目開(kāi)展研究，制定改進(jìn)措施，讓每一節(jié)體育課有針對(duì)性地訓(xùn)練。”

在李秋莉看來(lái)，在“三精準(zhǔn)”數(shù)據(jù)的支持下，學(xué)校不斷調(diào)整教學(xué)策略，體育課的效果也越來(lái)越顯著，“小眼鏡、小胖墩變少了。”

近幾年，羊坊店中心小學(xué)學(xué)生體質(zhì)優(yōu)良率大幅度提升。圖/羊坊店中心小學(xué)

該校最新數(shù)據(jù)顯示，2020年學(xué)生“三精準(zhǔn)”測(cè)試整體優(yōu)秀率已達(dá)到29.26%，較之前有了顯著提升，提前完成了《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》所提出的“達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率25%的目標(biāo)任務(wù)，學(xué)校“三精準(zhǔn)”總分最高提升了整整7分；近幾年學(xué)生體質(zhì)優(yōu)良率大幅度提升，僅2019至2020學(xué)年學(xué)生體質(zhì)優(yōu)良率就提升了3.59%。

值得關(guān)注的是，“三精準(zhǔn)”專(zhuān)項(xiàng)工程的惠及范圍也從試點(diǎn)校不斷擴(kuò)大。今年9月，海淀區(qū)教委專(zhuān)門(mén)制定了《海淀區(qū)中小學(xué)生體質(zhì)管理工作方案（試行）》，明確提出，區(qū)教委積極推進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康提升“三精準(zhǔn)”專(zhuān)項(xiàng)工程，每年對(duì)四至八年級(jí)學(xué)生進(jìn)行全員體質(zhì)抽測(cè)。