為進一步加強人文關懷和心理疏導，著力培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，近日，齊魯師范學院生命科學學院在文脈湖畔舉辦了“自然心靈成長療愈”心理沙龍系列活動。系列活動分為三期舉行，共吸引了全校100余名學生參與。

身體與自然的對話，舞動生命的活力

在學校文脈湖畔的藍天碧水間，學生們以自然為舞臺，開啟了一場身心放松的舞動之旅。心理老師首先引導學生進行“自然感知冥想”，通過深呼吸感受微風、鳥鳴和陽光。隨后，學生們以自由舞動的形式表達對自然的感受，或舒展肢體，或即興旋轉，釋放內心的壓力。團體協作環節中，學生們通過即興舞蹈合作，增強了彼此間的信任與凝聚力。一位參與者分享道：“在自然中跳舞，仿佛與天地融為一體，心靈得到了前所未有的舒展?！?/p>

音樂與心靈的碰撞，奏響青春的激情

活動通過非洲鼓的原生態節奏與自然音效交織，學生們在敲擊與彈奏中感受生命的律動。活動中，學生們錄制風聲、水流聲等自然聲音，創作出獨特的“自然交響曲”。通過音樂即興表達情緒，有的用急促鼓點釋放焦慮，有的用舒緩旋律傳遞平靜。一位同學感嘆：“原來自然的聲音如此治愈，音樂讓我敢于直面內心的煩惱。”

繪畫與生命的感悟，綻放人生的精彩

學生們在學?；▓@觀察植物的形態與光影，收集落葉、花瓣等自然材料，以“自然中的生命力”為主題進行拼貼、拓印或繪畫創作。心理老師結合作品進行個性化疏導，幫助學生解讀內心的情感?；顒游猜暤男⌒汀白匀凰囆g展”上，學生們分享作品背后的故事，感悟生命的美好。一位參與者說：“一片葉子也能畫出美麗的圖案，大自然教會我用新的視角看待生活?！?/p>

“自然心靈成長療愈心理沙龍”活動旨在讓大學生放下手機，走出教室，走近大自然，鼓勵學生來到美麗的校園中，感受自然生命的美與積極能量，提升心理幸福力。據了解，生命科學學院“青語心理工作室”自2024年10月成立以來，靈沐浴陽光，讓快樂充溢胸膛，讓生涯閃耀務宗旨，積極滿足學生個性化的成長需求，提供專業化的服務。今后，學院將持續探索“自然心靈療愈”模式，讓學生心靈在青山綠水間自由成長，讓自然喚醒心靈能量，助力學生以更健康、更積極、更陽光的心態面對學習和生活。

（來源：齊魯師范學院）