步數(shù)和運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)排行榜頁(yè)面截圖。

“微信步數(shù)每天過(guò)萬(wàn)”成了廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)學(xué)生這學(xué)期的難題。

這源于廣外為鼓勵(lì)學(xué)生課外鍛煉提出的新要求：每天鍛煉步數(shù)達(dá)10000步（微信運(yùn)動(dòng)）以上，或當(dāng)天在裝有藍(lán)牙發(fā)射器的體育場(chǎng)館鍛煉不少于40分鐘；每周鍛煉需達(dá)標(biāo)五次，至少有一次在體育場(chǎng)館練習(xí)專項(xiàng)內(nèi)容不少于40分鐘。未完成者扣除體育成績(jī)的10%。

為進(jìn)行有效管理，該校體育部4月2日啟用了基于小程序的“課外鍛煉管理系統(tǒng)”記錄鍛煉情況。一個(gè)月來(lái)，不少學(xué)生反映每天10000步有點(diǎn)難，為完成“任務(wù)”有同學(xué)買“搖步器”刷步數(shù)，運(yùn)動(dòng)步數(shù)排行榜上甚至出現(xiàn)了七八萬(wàn)步的作弊高分。

校方

為促進(jìn)課外鍛煉量身定做

據(jù)廣外介紹，2015-2016學(xué)年起，廣外就開(kāi)始將課外鍛煉納入體育課課程評(píng)價(jià)，占體育課成績(jī)10%。當(dāng)時(shí)要求學(xué)生每周鍛煉三次，每次半小時(shí)以上，由各體育課班級(jí)將學(xué)生分成幾個(gè)小組，設(shè)小組長(zhǎng)和微信群。學(xué)生將課外鍛煉截圖、視頻上傳到微信群，小組長(zhǎng)進(jìn)行考勤。

“我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)方式存在明顯漏洞，沒(méi)有硬性要求的話學(xué)生不重視，但當(dāng)時(shí)沒(méi)有更好的辦法去監(jiān)管。”廣外一名體育老師表示。

為對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉情況進(jìn)行有效管理，今年4月2日，廣外正式啟用“學(xué)生課外體育鍛煉管理系統(tǒng)”。據(jù)介紹，該系統(tǒng)是國(guó)內(nèi)首個(gè)針對(duì)教育部有關(guān)大學(xué)生課外體育鍛煉要求指標(biāo)量身定做的應(yīng)用系統(tǒng)。

“我們希望學(xué)生通過(guò)2年體育課掌握1-2項(xiàng)技能，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。”上述體育老師說(shuō)，“但調(diào)研發(fā)現(xiàn)，大學(xué)體育課每周1次，一次120分鐘，中間還有考試、放假、天氣情況、體質(zhì)測(cè)試，真正鍛煉的時(shí)間不到10周，想讓學(xué)生掌握一門技能，提高體質(zhì)太難了，所以把重點(diǎn)放在了課外。”學(xué)生

新系統(tǒng)刺激了搖步器消費(fèi)

系統(tǒng)啟用一個(gè)月來(lái)收效如何？

“喜歡穿帶口袋的衣服了”“起碼會(huì)走走”“把手機(jī)綁腿上，抖腿一萬(wàn)步很簡(jiǎn)單的”“刺激消費(fèi)，學(xué)校給搖步器做貢獻(xiàn)了”……記者采訪了8名廣外學(xué)生，多數(shù)學(xué)生對(duì)新規(guī)并不樂(lè)觀。

首先，要達(dá)到每天步數(shù)上萬(wàn)并非易事。“廣外本身不大，如果當(dāng)天滿課來(lái)回宿舍大概有五千步，下雨天操場(chǎng)也不能去”“步數(shù)每天頂多就8000多”，一些學(xué)生表示每天走一萬(wàn)步有點(diǎn)困難。也有一名學(xué)生表示，“課多的話，來(lái)回幾次教學(xué)區(qū)還是有一萬(wàn)步。”

因每天一萬(wàn)步的較難達(dá)到，隨之出現(xiàn)了“消極”的應(yīng)對(duì)措施。有學(xué)生表示，這一系統(tǒng)刺激了搖步器的銷售，微信步數(shù)排行榜甚至出現(xiàn)了七八萬(wàn)步的“選手”；還有學(xué)生選擇比較原始的手搖，或綁在腿上抖腿；再不然就去操場(chǎng)“待”夠40分鐘。“晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)去操場(chǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人坐在那里玩手機(jī)。”一名學(xué)生告訴記者。

回應(yīng)

不會(huì)影響學(xué)業(yè) 沒(méi)必要作弊

針對(duì)這些問(wèn)題，上述體育老師介紹，一萬(wàn)步是根據(jù)教育部每天鍛煉一小時(shí)的要求來(lái)量化的，之前做過(guò)實(shí)驗(yàn)，并找學(xué)生分兩批做了調(diào)研。“第一批是調(diào)取學(xué)校各學(xué)院共30名學(xué)生過(guò)去一個(gè)月的微信步數(shù)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生平均步數(shù)在每天8300步左右；第二批找了20名學(xué)生做一周的步數(shù)監(jiān)控，觀察學(xué)生每天具體活動(dòng)與步數(shù)的關(guān)系。”

這名老師表示，一萬(wàn)步和40分鐘的課外鍛煉本來(lái)就不難達(dá)到，而且課外鍛煉本來(lái)就只占課內(nèi)成績(jī)的10%，不存在說(shuō)直接影響學(xué)業(yè)的問(wèn)題，我們也教育學(xué)生沒(méi)必要去作弊。

■ 觀點(diǎn)

“中小學(xué)體育教育缺失，大學(xué)補(bǔ)課困難”

清華大學(xué)體育部主任劉波認(rèn)為，鼓勵(lì)學(xué)生鍛煉，單純采取強(qiáng)制的方式學(xué)生會(huì)存在逆反心理，需在強(qiáng)制基礎(chǔ)之上用新的方式吸引他們。清華大學(xué)除用App督促學(xué)生跑步，還通過(guò)動(dòng)漫、體育社團(tuán)等各種方式給學(xué)生提供更好的鍛煉條件。

“通過(guò)強(qiáng)制和引導(dǎo)結(jié)合，能爭(zhēng)取更多學(xué)生去鍛煉。”劉波說(shuō)。

此外，劉波表示，大學(xué)體育理應(yīng)在中小學(xué)基礎(chǔ)上，通過(guò)社團(tuán)、體育課等方式加以提高，但問(wèn)題在于中小學(xué)體育教育缺失，補(bǔ)課困難。

“全國(guó)范圍來(lái)看都是如此，大學(xué)上的體育課和中小學(xué)沒(méi)有區(qū)別，就是補(bǔ)課來(lái)學(xué)習(xí)中小學(xué)沒(méi)有學(xué)到的東西。中小學(xué)基礎(chǔ)沒(méi)打好，學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能缺乏，沒(méi)有自己擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，鍛煉習(xí)慣和健康常識(shí)也缺乏，大學(xué)只能去做補(bǔ)課的工作。”劉波說(shuō)，跟以前相比，現(xiàn)在對(duì)學(xué)生的鍛煉越來(lái)越重視，教育部也提出每個(gè)學(xué)生學(xué)會(huì)至少兩項(xiàng)終身受益的體育鍛煉項(xiàng)目，最后還需要政府、中小學(xué)學(xué)校和家長(zhǎng)一起聯(lián)動(dòng)來(lái)落實(shí)。■ 綜述

多所高校“出大招”激勵(lì)學(xué)生鍛煉

2017年《中國(guó)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)發(fā)展歷程》顯示，我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)依然呈下降趨勢(shì)，只是下降速度趨緩。與此同時(shí)，肥胖率持續(xù)上升，每5年提高2%到3%。2016年，國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)》，要求切實(shí)保證學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)落到實(shí)處,高等學(xué)校要通過(guò)多種形式組織學(xué)生參加課外體育鍛煉。

記者梳理發(fā)現(xiàn)，為鼓勵(lì)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)的“新招”并非個(gè)例。近兩年，不少高校都出臺(tái)了相應(yīng)激勵(lì)措施。

今年3月，廣州大學(xué)要求大一大二學(xué)生從3月19日到6月22日參加課外長(zhǎng)跑，每人必須完成25次以上，跑速要求在每千米3分鐘至10分鐘，這些數(shù)據(jù)通過(guò)一款跑步APP上傳。課外長(zhǎng)跑占大學(xué)體育總評(píng)成績(jī)20%，如學(xué)生未按要求完成25次長(zhǎng)跑，體育成績(jī)將不給予評(píng)定。

去年8月，華中農(nóng)業(yè)大學(xué)要求選修體育俱樂(lè)部的所有本科生（一、二年級(jí)學(xué)生，還包括三、四年級(jí)未修滿體育學(xué)分或需重修的學(xué)生）參加環(huán)湖長(zhǎng)跑鍛煉，鍛煉情況納入每學(xué)期體育成績(jī)總評(píng)，占30%。環(huán)湖長(zhǎng)跑路線全程約1500米，路線中間需刷卡，學(xué)生須以2米/秒以上的速度跑進(jìn)，每半程有效時(shí)間為6分15秒以內(nèi)，否則計(jì)為無(wú)效練習(xí)。路線沿途設(shè)監(jiān)控設(shè)備，監(jiān)控信息直接在體育館監(jiān)視器可見(jiàn)。

此外，早在2016年，清華大學(xué)、北京師范大學(xué)、北京建筑大學(xué)、武漢大學(xué)等多所高校就曾要求學(xué)生“運(yùn)動(dòng)打卡”。清華要求學(xué)生參加跑步鍛煉，并且要“刷臉”3次完成打卡，為配合學(xué)生更好地完成鍛煉還推出了專門的App。武漢大學(xué)也通過(guò)一款A(yù)pp對(duì)本科生環(huán)跑進(jìn)行核算，考核計(jì)入體育成績(jī)20%。

值得一提的是，清華大學(xué)去年重啟老“校規(guī)”，從2017級(jí)開(kāi)始，清華學(xué)生必須通過(guò)入學(xué)后游泳測(cè)試，或參加游泳課學(xué)習(xí)并達(dá)到要求，否則不能獲得畢業(yè)證書。（新京報(bào)記者 王俊）

原標(biāo)題：高校出招激勵(lì)學(xué)生鍛煉 廣外要求學(xué)生"微信運(yùn)動(dòng)1萬(wàn)步"